スマホ PC 画面が明るい 目が疲れやすいのか

質問

スマホやPCで目が疲れやすいのですが、一番の要因は遠視だからスマホやPCと相性が悪すぎるということだと思いますが、スマホやPCの画面が結構明るいと目が疲れやすいということもありますか？

回答No.2

夕紀（@yuki0421）

スマホの画面は自分が疲れ難い明るさに調整して見ています。夜はナイトシフト設定にしてます。

要は環境と画面の明るさが違いすぎるのが疲れやすい原因と思います。
眼科医ではない素人ですから断言は出来ませんが、私なりに疲れ難いように、画面から目を離すインターバルを設けたりしてやってます。

ご参考になれば嬉しいです。^ - ^

お礼

そういう見解もあるようですね

回答No.1

nbokan181

画面が明るすぎると目は疲れやすいですよ。
最近のスマホなどであれば明るさを結構細かく設定できると思います。
PCも同様に明るさを調整することで目の疲れは軽減できます。
自宅での使用であればブルーライトカットの眼鏡を使用するというのも選択肢かと思います。

お礼

やはりそうなのですね