興奮を何故抑えないといけないんですか？興奮を抑える

質問

興奮を何故抑えないといけないんですか？興奮を抑える為にアロマとか座禅、リラクゼーションした方がいいですか？やばいと思ってて興奮抑えられません。

回答No.3

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

少し呼吸が浅くなっていませんか？
深くゆっくりと深呼吸を（外の公園とか家でも構いません）
してみてくださいね。

アロマの香りが好きであればアロマを炊いて
メディテーションを行うといいと思います。

その際は、ゆったりとして静かなところで
ゆっくり深呼吸です。

お礼

ブラジンさんとかスミさんとかちぃちぃさんありがとうございます。拡散とおっしゃっているのは色々手を出しても構わないですが一つ一つを丁寧にやるという事ですね🙇‍♂️もう思い当たる事、沢山あります。えーーと、そりゃ女子高生みたら、興奮というか普通にジロって見ますよ。ただその気持ちはその気持ちで逆にフンと思い切って違う方向見たりとか意地でやると、女性の反応を確かめます。勿論、女子高生は普通に反応ないのは当たり前です。気がつくと男女関係なく座る席とか色々気遣いあったりと。誠実に女性と席をあえて離すと香りがよくてもですね、近づいている男性に気が付いたりって感じですかね。今日、ミントのアロマ100円ショップで買いました。節約しながら色々試したいです。皆さん大変感謝です🙇‍♂️😭ありがとうございます。

回答No.5

blazin

興奮している自分と上手く付き合えている人と、興奮自体に飲み込まれてしまっている人がいる。あなたの印象は少し後者なのかもしれない。興奮している自分に振り回されてしまっている。奮起したい気持ちが空回りして、むしろエネルギーが拡散してしまっている。興奮自体を抑えるというよりも、散らばりすぎている興奮を少し整える。その意味はあるんだと思う。散らばった興奮って心身をすごく消耗する。興奮している時には気づかないけれど、落ち着いた時に自分自身に強い副作用が出てしまう時がある。消耗が激しいと、本当に使いたい時に必要なエネルギーを振り絞れない。集中したくてもできなくなったり、落ち着いて考えたくてもできなくなったり。そういう状態ってトータルではマイナスでしょ?興奮すること自体が悪いわけじゃない。ただ、自分では管理しきれなくなっている範囲の興奮は抑えた方が良い。限られた自分という資本を有効に活用するためにも。それはあなたも落ち着いて考えてみたいよね。

回答No.4

smi2270

病気による興奮状態は自分自身を見失う事が多いので
意図しない行動に出てしまう可能性があるので抑えないといけないでしょうね。
家やお風呂でゆったりした時間を過ごす事で
興奮は治まるのでゆったり過ごす時間を大切にしたら良いと思いますよ。

回答No.2

FattyBear

その興奮はどんな興奮ですか？他人に迷惑がかかるような興奮ですか？基本的に興奮は抑えなければならないものばかりではなく必要な場合もあります。スポーツの試合の前の闘争心を燃やすには必要ですし芸術の世界でも興奮がより優れた作品を生む原動力になる場合もあります。でも女性を見て興奮して痴漢するとか喧嘩して興奮して相手に危害を加えるなどの他人に迷惑をかけるような興奮は自制しておさえなければなりません。やばいと思うのはどんな興奮ですか？