緊張、興奮、イライラ、神経の高ぶりが止め方教えて下さい。

質問

緊張、興奮、イライラ、神経の高ぶりが止め方教えて下さい。

不安から神経症になってしまい、緊張、興奮、イライラ、
神経の高ぶりが止まりません。
常に頭に血が上っているような感覚がします。
特に午前中にひどく夜は比較的落ち着いていて元気です。
手足の痺れや倦怠感を朝方感じます。
副交感神経が足りないのか日中は何となくしんどいです。

うつでは無いようで、
薬は漢方薬を二種類と抗不安薬をのんでいます。
何人かの医者もそれで良いとの事です。

前はもっとひどい不定愁訴でしたが大分と良くはなって来ました。
でも緊張と少しの不定愁訴がどうしても取れません。

森田療法、瞑想、座禅、ＥＦＴ、ＴＦＴ、抗うつ剤、どんな事でも
何とか緊張を取り、治すのに良い方法があれば教えて下さい。

できるだけ取り入れたいと思います。
よろしくお願い致します。

回答No.3

noname#121599 · ベストアンサー

＞緊張、興奮、イライラ、神経の高ぶりが止め方教えて下さい
よく使われる治療法は坑不安薬とβ遮断薬の併用です。
社会不安障害の治療法として用いられています。

β遮断薬はベータブロッカーとも言われています。
本来は高血圧・不整脈の薬ですが
緊張や興奮の作用を強める脳内神経伝達物質の
ノルアドレナリンが交感神経を刺激して
緊張や興奮を引き起こさない様に遮断する薬です。
http://www.sad-net.jp/#

他に鎮静作用の強い薬としては、坑精神病薬があります。
この薬は同じく脳内神経伝達物質ドパミンを遮断する働きがあります。
ドパミンは意欲を高める作用があります。
これを遮断すると無気力になる恐れがります。
そうなると医師はうつ状態と診断して、坑うつ剤や薬の増量を図ります。

ここまで使われると、脳内神経伝達物質のバランスが崩れ
それを戻すのに長い時間を要します。
また、副作用も坑不安剤に比べると重度な副作用がでる事も有ります。
坑精神病薬を使われるのでした、最少量が望ましいです。
統合失調症や躁鬱病でなければ、かする程度で効果があると聞きます。
http://www5f.biglobe.ne.jp/~mind/candy/okusuri1.html

回答No.4

jirinori

あくまでも素人の意見です。抗不安薬を飲んでるということですが、これはマイナートランキライザーですね。マイナーで不安やイライラが治らない場合、メジャートランキライザーというマイナーよりも強力
な薬を処方される場合があると聞きます。本来統合失調症のための薬ですが、そうでない人にも処方される場合があると聞きます。主治医に尋ねて相談してみるほかないと思います。

回答No.2

pharmacy77

夜はちゃんと眠れていますか？
今服用されている漢方２種類と抗不安薬、出来れば名前を具体的に教えて頂きたかったのですが、複数の医師がそれで良いと言っているのなら、薬物療法に限って言えばそれで問題ないのでしょう。但し、漢方の種類にも依るのですが、漢方は効果発揮にまで時間を要するものが多いので、もう少し機を見る必要もあるでしょう。あと、ヘタな精神療法はより症状を悪化させるだけなので、迂闊に手を出さない事です。
あと付け加えるなら、貴方は交感神経が副交感神経より常に優位に働いている状態にあるようなので、躁状態と言えない事もなさそうです。新たな薬物療法を取り入れるなら、効果発揮まで２週間以上を要しますが、「リーマス」（及びそのジェネリック）という抗躁薬、交感神経抑制作用のある「コントミン」や比較的新型の抗精神病薬「リスパダール」（及びそのジェネリック）を試してみる価値はありそうです。

回答No.1

noname#160321

>薬は漢方薬を二種類と抗不安薬をのんでいます。何人かの医者もそれで良いとの事です。
他に方法は無いですよ。^^