補正下着を着けているのに太ります

質問

出産してから今日で３年が経ちました。身長は１５８センチ、妊娠前５３キロ、臨月６３キロ、出産１週間後５５キロ、現在６３キロの２６歳専業主婦です。産後どうやっても痩せられずに困っていました。１年前に偶然高校時代の友人と会いその友達も出産で２３キロ増で痩せられなく、悩んでいたら知り合いから補正下着を勧められ、購入して付けたら特にきつい運動をせずに体重を戻せたと聞き、私も補正下着を購入しました。・・・・・ところが痩せるどころか、体重が増えていく一方で、今まで履いていたジーンズがどんどん履けなくなってしまいました。
そこで、これから本格的にダイエットを始めたいと思います。ただ、専業主婦なのでお金はあまりありません。３歳の子供がいるので、ジョギングやウォーキングも難しいです。私と同じ状況で、それでもダイエットできた方、どんな方法で痩せたか教えていただきたいです。
目標は妊娠前の５３キロです。出来たら５０キロぐらいにしたいです。宜しくお願いします。

回答No.3

ginga3104 · ベストアンサー

ダイエットでお金を掛ける方がおかしいです。

太る要因は、単純に消費カロリーより摂取カロリーが多いだけです。

では、何故太りつづけないか？それは今の体型を維持するだけのカロリーを取り続けるように脳が指令を出しているのです。つまり、お腹がすいたと。

人間の脳は非常に良く出来ていて、身体を守ろうと色んな命令を出します。でも、急激な変化は身体に負担を掛けるので、一旦身に付いた体型を変える為に意図的にカロリーを減らすと脳がダメだしをするんです。

それとの戦いだと思うのですね。

一番、安上がりで簡単なのは、たんぱく質でカロリーを補い、野菜類で満腹感を得るように食生活を変える事だと思います。

ありていに言えば、ご飯やパンを今までの半分に減らし、納豆や小魚でカロリーを取り、キャベツもやしなどのおひたしなどで満腹感を満たすようにすると良いでしょう。

そして、掃除や洗濯などの家事もダイナミックに動くように心がけるだけで、１ヶ月でかなりの効果が現れる筈です。

あと、もう一点。体脂肪計付きの体重計は必ず導入してください。体重ではなく、体脂肪率を落としてください。その際に、水分を我慢すると結構１日で変動しますが、水は十二分に取ってください。水分を我慢したら簡単に病気になります。

では。

お礼

お返事有難うございます。
実は、自分の体脂肪率がどのくらいなものかわかりません（恥）ダイエット以前の問題ですね。体脂肪計付きの体重計をこれから見に行こうと思います。
水はやっぱり欠かせないですね。頑張って取るようにします。

回答No.7

tinysao

私も、補正下着を着用しています。でもそれは体重を落とす為ではなく体型を整えるためです。
私が行っているお店の店員さんも「補正下着を着けるだけで痩せる訳がない。あくまでも、下着によってお肉の位置を移動するだけ。」と言っていました。
現に、私もウエストが減った変わりにバストのカップが上がりました。
もし、体重を落としたいのであれば運動や食事などでダイエットをするしかないと思います。その上でバランスのとれた体型にする為に補正下着を着用するということだと思います。
有名な「プロポーションづくりのダ○アナ」では、ダイエット食品などでダイエットプログラムを組みつつ、補正下着を着用するようですよ・・・

お礼

お返事有難うございます。
＞でもそれは体重を落とす為ではなく体型を整えるためです。
私が行っているお店の店員さんも「補正下着を着けるだけで痩せる訳がない。あくまでも、下着によってお肉の位置を移動するだけ。」

全くその通りですね。
今は着用せず、ダイエットに励んでいる所です。
頑張って着用できるようにしたいと思います

回答No.6

anseranser

補正下着によって心理的にどんな影響が出ましたか？
「これをつけていれば大丈夫」的な安心感＝気の緩みがなかったでしょうか？
いきなり失礼な質問をしてしまいましたが、補正下着によって作り出される理想的なボディラインは本来、筋肉によって作り出されるべきものだと思います。
つまり筋肉で補正下着の代わりをするのです。
腹筋や姿勢維持筋(抗重力筋とも言う)は常に力を入れているもので、補正下着があることで筋肉には力が入っていない状態になりやすいです。
まずは、正しい姿勢を四六時中維持する意識をすること、おなかを引っ込めておくことでだいぶ変ります。
ご友人は恐らく、補正下着をすることで引き締めることへの意識や間食を避けるような意識が出てきたのではないでしょうか？
「正しい姿勢を意識する」・・・言葉で書くと大変簡単なようですが、いざやってみると最初は3分も続かないものです。下記URLを参考になさってはいかがでしょうか？

参考URL：

http://home2.highway.ne.jp/tarchan/

お礼

お返事有難うございます。
ご紹介いただいたサイトじっくり読ませていただきます。

回答No.5

pooh0123

出産の経験がないので、産後太りの解消法についてはお答えできないのですが、補正下着について気になったことがあるので、書かせてもらいますね。
補正下着って締め付けますよね？それによって、リンパの流れが悪くなって老廃物や余計な水分がたまるって聞いたことがあります。勿論、その人の体質やその補正下着自体の質によってそんなことない場合もあると思いますが．．．
お子さんが小さいと食べ残しがあって、ついつい口にしたり、ストレスで食べすぎちゃったりしてませんか？もし、装だったら、それを改善するだけでも変わってくるのではないでしょうか？
それと、代謝をよくすれば今までどおりの生活でも痩せるはずです。ストレッチやお風呂の時間をちょっと長くするってのはいかがでしょうか？

お礼

お返事有難うございます。
＞補正下着って締め付けますよね？それによって、リンパの流れが悪くなって老廃物や余計な水分がたまるって聞いたことがあります。勿論、その人の体質やその補正下着自体の質によってそんなことない場合もあると思いますが．．．

確かにつけていれば引き締まっていいのかもしれませんが、逆にいうとpooh0123さんの言うとおりですね。
代謝良くするために、暫く着けない方がいいのでしょうか？

＞お子さんが小さいと食べ残しがあって、ついつい口にしたり、ストレスで食べすぎちゃったりしてませんか？

・・・ハイ、まさしくその通りです。ウチの子は食べる時は割りと食べるのですが、食べない時は本当に食べない子で、でも食べるかもしれないからと思っていつも同じ量のご飯やおかずを用意してあげています。残ったら捨てるのがもったいなくて食べてしまいます。最初から少なめに用意して、まだ食べるようだったら追加した方がいいですね。

鋭いご指摘有難うございました。

回答No.4

mock

補正下着って、痩せたらまたそのサイズに合わせた下着を買わなくてはダメなんですよ？
あと13キロ落とすのに、何着買う事になりますか？
私の知人で、補正下着を使い始めて、5才と3才の子どもがいるのに夜中ファミレスでバイト始めた人がいます。
知人の場合は、食事もダイエットフードを食べているそうです。
確かに痩せたけど、それを維持するために月々何万円もかかるそうですよ。

私は二人目の子どもを産んだ後、子どもたちが5歳、3歳の頃に体重が戻りました。
自分のおやつなんて食べる暇もないくらい、大騒ぎでした。
↓の皆さんがおっしゃるように、お子さんと毎日公園に行って、エネルギッシュに遊ぶと結構痩せますよ。

お礼

お返事有難うございます。
＞お子さんと毎日公園に行って、エネルギッシュに遊ぶと結構痩せますよ。
そうですよね～確かに子供はチョコチョコ動くし、それに付いて行けば、効果はありかもしれませんね。

ダイエットの為にお金をつぎ込むのはもうこりごりです。実は補正下着の為に主人に内緒でローンを組んで今も返済中なんです。（もう少しで終わりますが・・・）
まずは子供の食べ残しは食べない、おやつは暫く断ち、代謝を良くしようと努力したいと思います。

回答No.2

noname#42787

お友達を疑うというつもりはありませんが…
義妹も同じことを言われ、高価な補正下着を買ってました。
痩せはしないけど、足が2センチ伸びたでしょ？という結末を迎えましたが…。
その補正下着が良し悪しではないかもしれませんが、
それに頼って根本的な努力をしない点に問題があるのではないでしょうか。
私も4歳の息子がおりますが、同じレベルで動いて遊んだり、幼稚園の行事を頑張ることで体重は戻りましたし、
子供の残したものを勿体無いから食べよう、というのは
やめて旦那に食べさせています（笑）
貴方に適したダイエット法というのは、親御さんの体系など
遺伝によるものもありますので、一概にはいえません。
こちらにわざわざご相談に来られたのは、真剣であるからだと
思いますので、あとは行動あるのみだと思います。
子供と一緒にお散歩、子供と一緒に長風呂なども
いいとおもいますよ＾＾

お礼

お返事有難うございます。
妹さんも同じ体験をしていたとは・・・。私だけではなかったんですね。
ウチの子はむら食いが激しいので、子供の残したものは食べていました。最初から少なく用意して、欲しがったら追加すればいいんですよね。
子供って小さい体ながら、かなり動くんですよね。それに便乗して動いてみようと思います。

回答No.1

sittorituyako

間食しないと痩せると友人は言ってました。経産婦です。

お礼

短いお返事ながら、鋭いご指摘有難うございます。
娘はほぼ毎日おやつを食べていて、見てるとついつい手が出てしまうんですよね。目標に達するまでは暫くお預けにしようと思います。