どうしたらいいですか？助けてください

質問

今日、帰り間際に職場の人Aさんが別の人と私の気持ち悪い部分を話してました。
私のすぐ側で聞こえないようにしているのか、明らか私のことだと思います
原因は、私自身、敏感で周りの目線が気になり、視線をキョロキョロしてしまいます。
職場にいるとものすごく周りの目線が気になってこんな感じになるんです。
私は、本当に周りに敏感で物音とかしたらすぐに見てしまったり、不安症で周りの目線が気になってキョロキョロしてしまうのは昔からだし、自分の視界に人が入るとみてなくても見てしまうくせがあって、ふとした瞬間にどこかを見てしまうくせがあります。
いろんな人はそれで、○○さんに見られてる。気味悪い。って思われていると思います
あと、職場では、私自身、人とコミニュケーションとれなくて、人と関わるのが怖くて、それで、うまく、行かなくて暗くて気味悪がられて、浮いてるのでそれも、あります。
私が悪いです。
視線をキョロキョロした時に時計を見てしまい、たまに職員さんと目があってしまいます。
帰り間際は、仕事も終わったので、数分で待つだけだったんですが、周りの目線が気になり、何気なく時計をみただけだったのに、その時に職員さんにとっては
見られたと思って気味悪がられたんだと思います
それが原因なら私が帰ったあとに言えばいいのに、私のすぐそばで、小さい声で言います。
以前にもその人にその時は私の後ろでしかも、聞こえるような声で（私が聞こえていないと思って）○○さんって、○○やんな。って言ってました。
名前のあとは、聞こえなかったです。
たぶん、視線のことだと思います。
他の人はそれは知っていると思いますが、私が言ってない所で言ってると思います。
それは、いいです。

わざわざ私がいるところで、至近距離で
声のトーン下げてまで言わなくてもいいかなって思ってるんですが…
私がいなくなったあとで言えばいいのにって思います。
どうしたらいいいいですか？
私が退職するかこの世から死ねば職場の人やその人も嫌な思いしなくてすみますよね？
助けてください。

回答No.2

ngwaver · ベストアンサー

>明らか私のことだと思います

質問者様が勝手にご自分のことだと思いこんでいる可能性が高いです。
職場で、同じ職場の人を悪く言うのはハイリスクですので、そんな事はしません。

「他人は自分が思うほど、自分のことなんて考えていない」と考えるようにしてみてください。

お礼

ありがとうございました

回答No.1

pipipi911

私生活を充実させませんか。
アナタ様のエネルギーの 98%を私生活の
充実に注ぎ込んで、残りの 2%を職場でのミッションを
完璧に遂行することに注ぎ込むようにすれば、
ミッション以外のことが全く気にならなくなりますので、
仕事での齟齬や瑕疵等もなくなり、上司さん等から
高評価されるようになります。

私生活では、新たな趣味や特技を研き上げて、
将来、教室を開いて教えることができる
水準になっておきますと、
70歳80歳90歳100歳110歳120歳の
ライフデザインが豊饒&豊穣になり得ます。

私生活で完全燃焼して、
職場では（よそ見を止めて）冷静に、
ミッションに集中して、
パーフェクトな結果を
出し続けましょう！！
Good Luck.
Adios.