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すぐに感情的になりすぎない方法ってあると思いますか
すぐに感情的になりすぎない方法ってあると思いますか。
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質問者が選んだベストアンサー
期待をしているから、その期待を下回ると、負の感情が芽生えるのだと思います なので、他人にも自分にも期待しない訓練が必要でしょう 他人に過度な期待をしなければ、何をされようとされなくても、冷静でいられます 自分に期待しなければ、冷静に自分に足りない経験や知識が分かりますから、今やるべきことが分かり、準備に入ることが容易です
お礼
回答ありがとうございます。