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50肩なんですが
50肩なんですが オススメの治す方法を教えて下さい。 何かマッサージ？
- 山田太郎（@kubo1919）
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- chiychiy
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回答No.4
こんにちは ゆっくり動かしてストレッチ ですが、普段の運動不足もありますので ラジオ体操から始めてみてはいかがですか？ ウォーキングなども効果がありますよ。
- mienaikuuki
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回答No.3
一般に50肩とすぐに言ってしまいますが、靱帯が損傷している場合などの可能性もあります。湿布などで改善されないときは一度設備の整った整形外科で診てもらうことを勧めます。
- masaban
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回答No.2
五十肩私はほとんどなったことがありません。 その私が言っても受け入れづらいかもしれませんが、肩の筋肉の血行をまんべんなく良くするために軽い運動で短い時間毎日まんべんなく動かすのが肝要かと思います。 私は水泳を得意としているのが五十肩にならなかった理由だと思います。しかも力泳はしません。この経験から上記の案内をしています。
- eroero4649
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回答No.1
https://youtu.be/zzYnlyQodjg?t=180 すごい単純な施術なのですが、これですんごく肩がぐるんぐるん回ることがあります。※効果には個人差があります。念のため。 でも一番困ったことは、単純な施術の割に日本でやっている人がほとんどいないことです。なぜほとんどいないのか。その理由も割と単純で、知られていないのです。
