ベストアンサー ドライフルーツは痩せやすいですか？ 2020/09/22 10:01 砂糖より！ みんなの回答 （2） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー tomo-tomo3579 ベストアンサー率32% (65/199) 2020/09/22 10:10 回答No.1 砂糖が圧倒的に悪いですが、フルーツが体にいいというのも、そうだという人とそうでないという人がいます。質問の答えは「砂糖よりも痩せやすい」ですが、果糖もダイエットにはカロリーになるのでよくないです。完全に糖類を断つのもよくないので、私としては適切な量を摂ったらいいんじゃないかと思います。 多分ドライフルーツで痩せてくる実感があったら、次は果糖も断とうかなって思うようになると思いますよ。その時はその時です。 なお、砂糖が圧倒的に悪いのは精製された状態で簡単に消化吸収できてしまうからです。精製されていない黒砂糖だと若干ましになります。果糖も消化に砂糖よりも時間がかかります。 質問者 お礼 2020/09/22 10:22 食物繊維もないし？ありがとう！ 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 その他の回答 (1) nagata2017 ベストアンサー率33% (7034/20721) 2020/09/22 10:34 回答No.2 同じ量だけ摂取するのであれば 糖分以外のものを多く含むので そういうことになります。 質問者 お礼 2020/09/22 10:35 ども！ 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスダイエット・食事食品 関連するQ&A ドライフルーツ 先日スーパーでドライフルーツが綺麗にパックされて並んでいました。パインやりんご、パパイヤ キーウィなどなど***果物だからビタミン豊富だしレーズンなどは栄養豊富と聞いたこともあるし…と手に取ったのですが砂糖がフルーツをがっちりコーティングしてるんです。元のところに戻したのですが 生のフルーツ時代にはない栄養等があるんだろうか？だったらお湯に浸けて砂糖抜いてみようかなぁ となんとなく頭のすみっこにあの砂糖がちがちフルーツが存在をアピールしているのです＾＾；ドライフルーツならではの栄養ってあるのですかね またそのままいただくよりこうしたら？というアイディアありましたらよろしくお願いします クッキーやケーキに混ぜてというのは知ってるのですが当方お菓子作りは不得意科目です＾＾；道具やキッチンが思いのほか汚れるのですもの 手間かけずOKがベストです～ 酢＋フルーツ フルーツをお酢に漬けたいです。 ドリンクにして飲みたいと思います。 黒酢（もしくはもろみ酢）＋フルーツ これだけでいいでしょうか？ お砂糖は入れたくないです。酸味のきついのが好みです。 カロリーも気になるのでもし入れるなら人口甘味料にしたいです。 お砂糖は保存の意味で多少は入れないといけないでしょうか。 保存は冷蔵庫で何日くらいもちますか。 いろいろ調べたのですがどのレシピもお砂糖を入れるようになっているので質問させていただきました。 ちなみに、デコポンを漬けたいと思っています。 頂き物が消費できず・・・。 ご回答よろしくおねがいいたします。 ドライフルーツの作り方 ドライフルーツを食べたところ、とってもおいしかったので自分で作ろうと思います。 ちなみに作ってみようと思うのは「イチゴ」「パイナップル」「キウイフルーツ」「クランベリー」あたりです。 ちなみに白い粉のようなものが付いています。 ペットも食べられると記載あったので恐らく香料などは使用していないと思います。 砂糖漬けではないドライフルーツのようですが、どのように作ればいいものなのでしょうか。 筋トレ×ダイエットで確実に痩せる秘訣とは？ OKWAVE コラム ドライフルーツの糖質はどのくらいでしょうか？ こんにちは。 一人暮らしをしている18歳です。 美容と健康のため砂糖を使った甘いものは控えているのですが、お婆ちゃんに仕送りで欲しいものを聞かれ、干しいもや甘栗などの砂糖を使ってない甘いものをお願いしたところ、砂糖漬けしたドライフルーツが大量に送られてきてしまいました ； そこでとりあえずプルーン、マンゴー、パパイヤ、キウイの4種類のドライフルーツを各１つずつ毎日食べようと思ったのですが、糖質の過剰摂取になってしまいますか？ 4種類すべて摂るのはやめて、一種類のドライフルーツを毎日１つずつにしたほうがいいでしょうか； ちなみに毎日フルーツも食べています。（りんごや梨は一日一個、小さいみかんは3つ、です） フルーツの缶詰 ダイエット中の者です。 朝、ヨーグルトに凍らせた缶詰のフルーツを入れて食べているのですが 缶詰の中の汁の糖分が気になっています。ざるにあげた後 水で流しているのですがお砂糖がとれた気がしませんo(´□｀*)o 何かお砂糖をとるいい方法ありますか？ フルーツ酢の作り方 今朝トクダネでフルーツ酢の作り方をやっていたのですが、酢と果物と砂糖だけなんですよね？ネットで調べても少なくて・・・そこで質問です。 １.凄く甘い果物でも砂糖は入れないと駄目ですか？ ２.市販のフルーツ酢と自家製は違うんでしょうか？ ３.リンゴで作りたいけれど、すりおろしたほうが良いような気がします。酢が酸化を防いでくれそうですが駄目ですか？ ４.製造中、ビンの中では何がおきてるのでしょうか？ ５.ダイエットや糖尿病に良いフルーツ酢の果物は何ですか？ フルーツ（ゆすら梅）の砂糖漬けの作り方教えて ゆすら梅が毎年なって、果実酒や果実酢を作ったのですが飲みきれません。 そこで砂糖漬けを作りたいのですが、どうつくったら良いのでしょう？ 一度煮たらジャムのようにドロドロになってしまいました。 ジャムじゃなくドライフルーツのような、固い感じの フルーツピールのようなアンゼリカのような、砂糖が回りに ついている感じのがいいのですが。 よろしくお願いします。 キンカンのドライフルーツ（砂糖漬け） キンカンがたくさんあります。 売っているキンカンのドライフルーツ（砂糖漬け）を家でも作りたいのですが、作り方が分かりません(T_T) 詳しい作り方を教えてください。 よろしくお願いします。 手作りのドライフルーツ（いちじく）を頂いたのですが・・・砂糖使用してある？ こんにちは。 親戚から手作りのドライいちじくをいただいたのですが、 私は医師から砂糖を制限するようにと言われています。 頂いたドライいちじくはとっても甘く、表面が白っぽいのですが、 これは砂糖でしょうか？それとも自然の甘みでしょうか？ ドライいちじくのレシピを検索してみると、 砂糖を使わないレシピが一般的ですが、 私が頂いたものは、砂糖をドッサリ使っているのかな？と不安です。 けっこう沢山頂いてしまいました。 直接作った本人に聞ければいいのでしょうけど・・・ そこまで親しくありませんし、 砂糖使用は食べられないとは言えないので困っています。 よろしくお願いします。 フルーツジュースの作り方教えて下さい 子供のためにジュースミキサーでバナナジュースを作りました（お菓子作りは初心者です）。 バナナ２本と牛乳４００ｃｃ程、砂糖大さじ１で子供の評判も良くまあ美味しかったのですが、もっと美味しい作り方がありましたら教えて下さい。 あと、その他の果物でも簡単に作れて美味しいものがありましたらなんでも結構ですのでレシピを教えて下さい。 よろしくお願いします。 ドライフルーツをオーブンで作れるらしいのですが。 ドライフルーツが好きなのですが、よく見かけるものにはお砂糖が入っていて好みではありません。 かねがね自分で作ることを考えているのですが、仕事があるため、天気を伺いながら、何日も、というのは無理です。 手作りをあきらめかけていたところ、メーカーはドライフルーツを「低温のオーブンで乾燥」させて作っているらしいことを知りました。 家庭用のオーブンでもできるのかしらと、 低温とは、何度位でしょうか。また乾燥時間はどれ位でしょうか。 イチゴのドライフルーツ（砂糖抜き） フルーツグラノーラのドライフルーツのイチゴがすごく好きです！よくドライフルーツは売っていますが、イチゴのドライフルーツはあまり見かけません。見かけたとしてもドライフルーツって大体砂糖がかかってますよね。砂糖なしのイチゴのドライフルーツを売っている方知っていましたら教えて下さい、よろしくお願いします。 ファッションと自分磨き―なぜ女性は結婚よりも自己表現を選ぶのか？ OKWAVE コラム お酢のフルーツドリンクの作り方で… 昔職場で、お酢ドリンクを作っていました。 その時の作り方が、 冷凍ベリーと氷砂糖とお酢を火にかける、というものでした。 （相当酸っぱいにおいが漂っていました） 十分冷ましてから保存容器に入れて冷蔵庫へ、という手順です。 今更思い出して作ってみようと思い、レシピを検索で探してみると どれも瓶に入れて1週間ほど待たなくてはいけないレシピばかりで こっちの方が正しい作り方なのか、と驚きました。 私が作りたいのはグレープフルーツのサワードリンクなのですが、 上記の方法でも問題ないでしょうか？？ ジャムを作る時、柑橘系の果実でも火にかけることはあるので 大丈夫かなぁ？？と思う反面、氷砂糖に当たったり、熱でドロドロになってしまわないか、 とも心配しています。 オールフルーツジャムの作り方を教えてください！ 砂糖を使わないジャムが自然食品の店で売られていますが、値段が張るので自分で作ってみようと思っています。 どなたか、レシピをご存知でしたら教えてください。 （苺ジャムとマーマレードを作ってみようかと思っています。他のジャムの作り方でも結構です） 3月初旬沖縄で食べられるフルーツ この時期で食べられる、沖縄のフルーツって何かありますか？ さとうきびは今の時期でしょうか？ 観光農園などは値段が高くなってしまうと思うのですが、 できれば手頃な値段で手に入るところがあれば教えてください。 よろしくお願いします。 フルーツパウンドケーキの真っ黒なもの フルーツパウンドケーキで色が真っ黒なもの、洋酒とスパイスの香り高いものを大昔に知人の手作りでいただいたことがあります。 とても美味しかったことを思い出しますが、これを再現したいと作ってみてもなかなか思うようにできません。 真っ黒なフルーツケーキのレシピを知っていらっしゃる方、教えてください。真っ黒なのは黒砂糖？ ドライフルーツも長い間、ブランデーなどに漬けこんだのでしょうが、それを使っても、そんなに真っ黒にはなりません。スパイスもナツメグ、シナモン、カルダモンとか？？？ またどのくらい寝かせるのかも教えてください。出来るとすぐに食べちゃっていましたが、長くなると黒くなるのですか？ スーパーにあるお惣菜のフルーツサラダの作り方 スーパーのお惣菜コーナーによくあるフルーツサラダなんですが 少しなのに高いんですよね＾＾； あのヨーグルトの味付けって何なんでしょうか？ ヨーグルトと砂糖だけではないですよね？ もしあのフルーツサラダの作り方を知っている人いたら レシピを是非教えてください。 探したのですが、どれも写真は水っぽいなって感じだったんで ここで聞くしかないなって思いました。 ウサギにドライフルーツを、２ヶ月間与え続けてしまいました。 うちには４歳のウサギがいるのですが、ドライフルーツを与えたところ、とてもおいしそうにしていたので、ネットで大量購入し、毎日与えていました。 しかし、最近ウサギにも糖尿病があると知り、慌てふためいています・・・ そのドライフルーツのことなのですが、 「無添加で、砂糖漬けではなく天然の甘さのイチゴ」を、毎日２粒～５粒、２ヶ月間に渡り、与えていました。 今のところ、目だった糖尿病らしい症状（たとえば水を大量に飲むとか）は出てないのですが、とても心配です。 うちのウサギは、私のせいで糖尿病になってしまったでしょうか？ 食器乾燥機で ドライフルーツ作れますか？ 食器乾燥機で ドライフルーツ作れますか？ これから試してみようと思っていたところです あと ドライトマトもやってみようと思っています 時間がかかっても構いません うちはベランダがないですし、公園で天日干しはやり辛いですし フルーツも生ばかり食べるのは飽きます ドライフルーツメーカーというキッチン家電があるのは知っていますが わざわざ購入するほど頻繁にドライフルーツを作るわけでもないです 市販のドライフルーツは砂糖が多過ぎて甘すぎます Ｖ8野菜ジュースのフルーツミックスシリーズ 長期のアメリカ生活をする息子は、日本では充実野菜のマンゴーミックスなどを飲んでいましたが、アメリカでもそれに代わるものはないかと探しています。 砂糖を足していないものですと少しカロリーは高いですが、Ｖ8野菜ジュースのバナナやベリーをミックスしたシリーズがアメリカのアマゾンで売っているのを見ました。 これらを味見してみたいと思ったのですが、日本の通販で購入できるとところはありますか？ また、飲んだことのある方がいらっしゃいましたら、味のほどを教えてください。 もし他に、野菜とフルーツのミックスジュースで砂糖を足しておらず、飲みやすいものをご存知でしたら教えてください。 よろしくお願いします。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他（ダイエット・フィットネス） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
お礼
食物繊維もないし？ありがとう！