強迫性障害

質問

昔から強迫性障害のような症状に悩まされています。
特に最近はその症状が酷くて、半年前にアパートに住んでいたのですが、2年近く騒音被害に遭い、結局解決せず自分が引っ越したのですが、その時のアパートで使っていたもの(机や本棚)が触れなくて困っています。全く触れないことはないのですが、触るとそのアパートの騒音被害にあっていた時の記憶がよみがえって不安な気持ちになり、手を洗わずにはいられないです。
また、これだけでなく、タバコを吸っている先輩から渡された資料を触れなかったり、エレベーターのボタンに触れなかったりなど昔と比べてかなり悪化してきていると実感しています。
強迫性障害っぽいとは思っているのですが、実際にそう診断されたわけではないので、これ以上悪化する前に今度精神科に行ってみようと思っているのですが、私の判断は間違っていないでしょうか？友人や家族に話しても、気にしすぎとしか言われず、精神科に行くほどではないのかな？ともちょっと思っています。
回答よろしくお願いいたします。

回答No.3

smi2270

まずはワンクッションおいてみませんか？

お住いの市区町村の役所で「無料 心の相談室」があると思います。
電話で役所に問い合わせればわかりますし、場合によってはそのまま予約できますよ。
事前予約制で４５分～１時間 相談ができます。
相談相手は心療内科医か精神科医です。勿論、強迫性障害・不安障害の事にも詳しい医師です。
病院ではなく、役所内の個室で相談できますので心にゆとりが持てますし
プライバシーも完全に守られます。
相談すれば、治療的なものが必要かどうかがわかりますし
気持ちの持ちようや、「こう考えることはできない？」とか
いろいろと気づかされて、アドバイスもいただけますよ。
何より、治療が必要な場合は相談した相手の印象が良ければ
相手の病院を受診できることが出来ますからので初診時から
医師は質問者様の症状・状態を理解していますので
的確なアドバイスや必要ならお薬を出していただけますからね。

回答No.2

aeromakki

強迫性障害というよりも、
PTSDだと思います。
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/know/disease_ptsd.html

煙草の先輩やエレベーターのボタンのほうは、
不潔恐怖というか、強迫性障害の可能性があるとは思います。
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/know/disease_compel.html

どちらにしろ、カウンセリングや認知行動療法が必要だと思います。
https://www.ncnp.go.jp/cbt/guidance/about
受診する時に、認知行動療法を受けられるか確認してから受診したほうがいいかもしれません。

回答No.1

nagata2017

良くない記憶がよみがえった時に　顔の直前で懐中電灯で顔を照らす。
強めの明かりを見つめることで消えていく。

といった一種の催眠療法があります。