湿布

質問

ロキソニンフェン湿布、1日1回だけで本当にきくのでしょうか？朝張ったら、お風呂後は、貼らなくて良いでしょうか？それでは、効果ないような気がするのですが、。

回答No.8

tatakun1024

パソコンやスマホの世界から離れる（1週間続けてみて、だめだったら延ばす、2週間～1か月、それでもだめだったらもっと延ばすとかする）

安静にする

太陽光を日中に浴びるのは健康に良いが、眼精疲労などがたまって光がまぶしく感じるのが強くなり、そこにPCやスマホを見ると肩こり・目の疲労などがひどくなる

明るい光を浴びることは大切だが、なんでも適度に。朝日を浴びるのは30分以内でも効果ある。

カーテンを閉めたり、日傘を差したりアイマスクや体操などで目や頭、身体を休めたりする時間も作ると良くなる可能性がある

余談だが、僕も過敏さがひどく、雷の刺激にも敏感です。
ストレスはある程度必要だが、緩和させることも大事

めまい、耳鳴り、肩こり、不眠、不安、緊張、首コリ、眼精疲労はパソコンやスマホのやり過ぎ、運動不足、姿勢の悪さ、食べすぎ飲み過ぎなどが考えられる。

何でもバランスよくやること。

回答No.7

tatakun1024

しびれがあるなら、中止したほうがいいと思います。

パソコンの位置を低めにする、椅子を高くする

パソコンの位置を高めにする、椅子を低くする

椅子の高さとパソコンの高さと姿勢、緊張、不安、質問依存のは痛みにつながります

パソコンやスマホはだらだらやっていてはいけません。

時々休みましょう

回答No.6

tatakun1024

1日1回だけで効かないんですね。
でもロキソニンは1日1回使うっていうふうにURLに書いてあります。
https://medical.nikkeibp.co.jp/inc/all/drugdic/prd/26/2649735S3276.html

パソコンの高さと椅子の高さを工夫したり、長時間のパソコンなどでの同じ姿勢をされていらっしゃるように思えます。

肩こり首コリ、腰痛などが治らないのは、パソコンで質問投稿ばかりしていると起こります。

余談、、、雷が怖いとか、投稿が多いんですが、
雷が怖いのはみんなあります。

耳栓も長時間使いっぱなしは良くないです。

雷なんて何時間もあるわけではないことだってあります。

ゲリラ豪雨がありますが、雷でない時に耳栓を外したり、音楽を聴いたりして対処してみてはどうですか？？

軽いストレッチをしてもいいですし、入浴とかで体を温めたりほぐしてあげてもいいです。（安静と言って、身体と脳を休めるんです）

シップを張るのも安静になりますが、ストレッチや入浴、家事、労働などで汗をかいたりコリが緩和するってのも安静になります。

パソコンやスマホの世界から抜け出すことも安静です。

安静にしているうちに肩こり首コリ、痛みは改善すると思います。

「朝張ったら入浴後は張らないでいいか」それでいいと思いますが、シップを張って不調が出るなら中止してください。

整体や整形外科に話したらどうですかね？？

シップを張ってパソコンやスマホで肩こりがひどくなるなら、効果が出てない感じはすると思います

シップを張って安静にしていれば改善すると思います。

回答になってなかったらすみません。

回答No.5

nagata2017

そうですね　痛み止めの薬ですから　痛くないときは使わないでいいのです。
その場合は医師に相談しなくてもいいです。

回答No.4

nagata2017

ロキソニンフェン湿布　?
ロキソプロフェンNa湿布ならありますけど。

ロキソプロフェンNaが薬の成分で　錠剤の商品名がロキソニンです。
1日1回と決められているので　それ以上は使わないのです。

これはあくまでも　痛み止めです。貼り続けていれば治るというわけではありません。
治療のほうは別です。原因をつきとめて　それを解消することが治療です。

補足

ロキソプロフェン湿布、痛み余りない時は貼らない方が良いでしょうか？しびれとかある時も貼らない方が良いでしょうか？

回答No.3

Tola_s

>自然に痛み、治るものなでしょうか？もう、1週間位になります。

私と同じ筋肉痛と診断された場合、ご参考になればですが…

私は医者ではないので話半分でお聞き下さい。
おそらく、一旦は「治ります」
ただ、運動不足により、
腰の筋肉痛が起こりやすい体になった可能性があります。

ですので、ストレッチと筋トレが必要になってきます。

因みに私が今に至った経緯は

・会社に2週間ほど連続で出勤
・北海道ですが暑い日がつづいていたのでクーラーで室内を冷やしていました（道産子は暑さに弱いのです
・仕事が一段落、椅子から立ち上がる時に背中が「ビキッ」と鈍い痛み
・気にせず生活をつづけますが、2週間経過したのち寝ているのも辛い状態になり病院へ
・レントゲンも撮られたりしましたが、結果は筋肉の炎症と診断されました（筋肉痛
・そこから更にストレッチをしながら1週間たちます。経過は良好です。（湿布・コルセット・飲み薬はしていますが…）

自分では腰の痛みをかばった結果、さらに腰を動かす事がなくなり、症状が悪化したのではないかと思っております。

さらに余談です
温泉は血流などもよくなりいいんだろうなぁと思います。
この時期にいくには別の意味で、気をつける事が増えますが…

回答No.2

Tola_s

こんにちは、
たまたまロキソニンの湿布を腰痛で貼っている者です。
（原因はクーラーと運動不足による筋肉痛らしいです）
張り続けるとかぶれとかも気になりますね

私は1枚貼ったら5~6時間ではがして下さいと言われましたが、
朝に貼ったら、仕事から帰ってくるまでそのままです。
更に、仕事中はコルセットをしていても鈍痛が辛く、
弱めではありますが飲むロキソニンも服用しております。

帰宅後は湿布をはがして、
コルセットも外して、
ストレッチをしております。
痛みが減ってきたら筋トレも少しするようにします。

薬に頼りすぎると持病化するので気をつけたい所です。

補足

自然に痛み、治るものなでしょうか？もう、1週間位になります。

回答No.1

Higurashi777

ロキソニン等の湿布の場合、基本的には24時間貼っておいて問題ありません。
ただ、実際には８～１２時間前後で湿布に塗布されている成分は皮膚に浸透します。その浸透成分ははがした後も一定期間効果は持続しますから、かぶれ等を防ぐためにも半日程度過ぎたらはがしても問題ありません。
で、一番効果があるのが風呂後に貼るタイミングです。
なので、連続使用するのであれば風呂前にはがす→風呂に入る→湯上がりしばらくして貼る、というサイクルが良いかと思われます。
皮膚を休めるためにも貼ってない時間を１時間程度は確保されると良いでしょう。
気になるようであれば装用時間とタイミング等を医師に確認されることをお勧めします。

以上、ご参考まで。

お礼

ありがとうございます。やっぱり、毎日続けて張ると効果がありますよね。朝から張っていますが、効いてないような気がします。

補足

使っているのは、ロキソプロフェンの湿布です。全部同じですよね。