過去の辛い思い出を流せずいつも思い出して病んでしま

質問

今年23歳になります。生きてきて楽しい思い出は何一つなく、辛い思い出しかありません。
中高生の時、どちらもずっと仲良くしていた友達に裏切られていじめにあって高校を中退し、通信高校に転校したのでそこからは人との出会いもなく、友達も出来ずバイトを始めるもミスばかりで、バイト先の大学生に散々あいつガイジすぎ、障害者、気持ち悪い、死ねばいいのにと言われて苛められて精神をきたして精神科に行くとまさかの発達障害が発覚。

普通のバイトはどれも続かず、どこに行っても人から嫌われて苛められて、自分には一般枠で働くのは難しいと悟り、障害者雇用で働くためにまず1段階として就労移行支援に通わないと行けないと言われたのでそこに一年通うもそこにいるスタッフ皆障害者を本当に支援しようと考える人達ではなく、陰で頭が悪いけど可哀想だと陰口を言ってるのを聞いたり、障害者は皆頭が悪いと思っているのか、平気で「仕事やること無くて、アンタのおかげで精神科医の先生と繋がれて仕事増えたしありがとう」と言われたり、その他も色々見下すような事を沢山言われて結局事業所を利用出来る2年間いてもらわないと僕らに利益が出ないと言われて通っても何の意味もないと思い、1年で辞めて役所の紹介で今は障害者雇用である職場に務めています。

ですが仕事内容は本当に少なくて、人と関わる事も殆どない、ある程度の簡単な仕事をこなしたら後はする事ないので突っ立っているだけ、それはそれで劣等感が湧いて自己嫌悪に浸っていた中、一人だけ歳の近い男性社員がよく声をかけてくれてその人は他の人と接する態度を見ても凄く誠実そうに見える男性で、本当にいい人だと思っていました。
そしてある日、彼が私が職場で誰も話せる人がいないから少しでも話せる人を増やそうと自分の部署の従業員を呼んでくれて呑み会をした時、初めてお酒を飲んで半分くらいで泥酔してしまい、意識がハッキリしてきた頃には先輩に介抱されていて、時間は終電過ぎ。
タクシーで帰ろうかという話になりましたが、実家ぐらしの先輩が家に鍵を忘れたまま家を出てきて、そのまま彼の親は交際してる相手の家に泊まって帰れない状況になり、私も泥酔して相手に迷惑をかけてしまったので結局相手とホテルに行くことになり、手を出されました。

もうここまでは全て私が悪いのですが、1度そんな事があったから色々意識してしまうようになって、ある日会社の飲み会で私が相手に好意を持ってる事をその先輩は周りの従業員に冷やかされて、先輩は「いい加減にしろ、俺があの子好きなわけないやろ。」と普段怒らない先輩が初めて怒ったので周りの空気も悪くなり、たまたまトイレに行こうとした時、先輩と別の従業員が流石にあれは言い過ぎじゃないか、と言い合いになっていて先輩が「障害者なんか無理だわ。何で俺が」と言ってるのを聞いてしまい、優しくていい人だと思っていたので相当傷ついて、しかもその後先輩は会社の女の子と付き合いだして、何と言うか自分が勝手に色々意識しすぎてただけだと言うのは分かってはいますが相手の障害者としての私を拒絶するような発言が本当に傷ついて元から低い自己肯定感がもっと低くなりました。
そんなこんなで傷ついる中、趣味で出会った男性がいてその人もとてもいい人だったので信頼して段々惹かれてたのですが、好きになってくると金をせびって来るようになり、それで金なんて出せない、と言うと「お前みたいなブス本気で好きになると思う？誰が目的もなしに優しくする？顔が可愛かったら別だけどよ、あと気持ちの悪い甲状腺治せよな」とか沢山中傷されて、相手のインスタを見ていると私と出会った後に街コンで出会ったとても可愛い彼女と付き合った、との投稿があり、その可愛い子に対しては基本彼持ちでデートなどしていた為、これもまた顔が可愛かったら男性からこんな扱いされなかったんじゃないか、と自己嫌悪に。
全て生きてきて経験したことがトラウマばかりでこれからの事を考えたらいいのによく昔の事ばかり思い出して悲しくて段々と病んできてしまいます。
どうして過去のことばかり思い出して悲しくなるのでしょうか、それと流せないのは何故ですか

回答No.5

nonamelane

あなたは人に親切にされることが嬉しく、それが特別に思えてしまう方なのでしょう。しかし中にはあなたを利用しようとする人がいて、その受けた屈辱が忘れられないのでしょう。でもそうそう簡単に誰もが忘れられるはずはありませんよ。それはあなただけではありません。

事業所もひどいですね。本来そういう人間はそういう仕事をするのはおかしいのですが、海外でも同じなのです。例えば介護施設の虐待がひどい。ヒューマニタリアンはほんの一握り、いや、ほぼゼロに近いのかもしれません。日本も同じだというだけなです。食べていくために人が人を利用する。公的補助を受けやすくなるとか、評判が上がるとか、残念ですが金の為にそういう人に立ち上がって貰っては困ると考えているのでしょう。

これ以上利用されないために、まず酒を止めなさい。そんな場所で本当の友達はできません。あなたの健康にも良くありません。そして男に期待しないこと、それより金を貯めなさい。人は裏切るが金は裏切らないですよ。少しでもご自身が強くなれるように、しっかり働き節約して貯金をするのが一番です。そして何かご自身の次のステージの為に、勉強したり資格を取る方向を目指されてはと思います。

回答No.4

olololol

体力仕事をすれば、疲れはてて、何も考えられません。体がクタクタだから寝たくて仕方ない。体力仕事は時間に追われるから必死で、仕事中も家でも過去に悩む余裕はない。
体力仕事してみませんか。
考えるのは、前を向いて未来のことですよ。
私は中学のころ、地獄のいじめにあい毎晩泣いていました。明日が恐怖でした。みんな私を触りたくなくて避けるし、激しくバカにするし、顔を笑われるし、色々辛すぎることが毎日ありました。
あまりにバカにされすぎて病み、私は高校受験をわざと失敗しました。クラスメイトが大喜びすると思って白紙で受験してしまいました。みんなに落ちたと報告したとき、うれしくてうれしくて大喜びしてしまったほど心が狂いました。
その上、機能不完全な家庭で、喘息を放置され、呼吸が止まる恐怖と闘い続けた冬を何年も経験。
喘息の原因はいじめのストレスです。
小学生時代は、常に腹ペコで背が伸びませんでした。中1で制服を着て道を歩くと、大人がギョッとびっくりするほど背が低かったです。それが辛かったから下を向いて歩く日々。そのせいか背骨はs字に曲がっています。
そんな私ですが、過去はふっきれました。
ある日いつまでも悩み苦しくて耐えきれないのは、まだいじめられ続けているのと同じだわ、いつまで中学生やっているんだ私は、卒業しないととハッとしたからです。
それからは前を向いて未来をよく考えます。
今は、ミシンが楽しいから、仕事に夢中だからです。そして過去はどんなに悩んでも変えられないけど、未来は悩めば悩むほど良くなると分かったからです。
またビタミンCを取り、気持ちを明るくするようにしています。ビタミンCはオススメです。
私は休日はミシンか二時間ドラマで犯人推理か、１日中寝るかで過ごしています。
30歳になったらこんな自分でいたいとか、仕事でこんな成果を出したいとか楽しく悩めば未来は明るくなりそうですね。
資格の勉強に没頭するのも、過去を考えなくてよいからオススメです。私は無駄な資格がいっぱいあります。あまりの辛さに勉強に逃げました。頭を勉強でいっぱいにするのもオススメです。

長々とすみません。

回答No.3

gomapapy

積極的に己の人生に立ち向かわないからです。人生は基本、辛くて悲しいものです。あなたの思いに反して、押し流そうとするものです。

発達障害者の人に、ほぼ全員と言っていいほど共通するのは、人生に対して消極的で受動的だということです。

自分にはあれができない、これができない。だから、仕方ない。周りの人がああしてくる、こうしてきた。そのせいで、こうなった。

他にも、信じていたのに裏切られたというのも多いです。

何れにせよ、どこにも自分がありません。あるのは被害者意識です。それだけは相当強い。

どうして過去のことばかり思い出して悲しくなるのか？過去ばかり見ているからです。

それを流せないのは何故か？いつまでも引き摺って、流さないからです。

あなたは気分に自分の心を委ねてしまっているのです。あなた自身がそれを許しているのです。

あなたは自分を可哀相な人間だと思っていらっしゃる。そうかもしれません。

しかし、それがなんですか。幸運な人は沢山いますが、幸福な人は一握りです。

幸福な人は、すべて、努力している人です。幸福は自ら掴み取ろうとしなければ、絶対に掴み取れません。これは真理です。

自分を不幸だと思っている人には、一生かかっても幸福は手に入りません。

身に降り掛かった不幸なんて、数えれば切りがありません。探せばいくらでも見つかるものです。

それを数えて過ごすのなら、それもいいでしょう。あなたが「選んだ」ことです。

それより、立ち上がって前に進んでください。悲観は気分です。楽観は意志によるものです。

回答No.2

zabusakura

多分、男を見る目が無いんでしょうね。
先輩は男なんだから、あなただけ自分の家に帰れば、あなたがホテルに付き合わなくても
自分で何とか出来るはずですし、そんな簡単に手を出してくるような男が
誠実なはずないし、お金をせびる人も、何かしらの兆候は、あったと思います。

次に同じ失敗をしないようにという意味で忘れないなら意味が有るけど
それ以外は意味が無いし、考えても仕方ないよ。
終わったことを気にしても何も変わらないから。
過去は、いくら考えても変えられないから。無駄なことをするのは
やめて、そのエネルギーはその新しいことに使いましょう。

回答No.1

pipipi911

発達障害であるとしても、何らかの才能が
必ずありますので、それを見つけ出して、
其処に生き甲斐を見出しませんか。

とりあえず、そちらの地域の
発達障害者支援センターを訪れて
相談してみませんか。

自暴自棄にならずに、
常に真摯なスタンスで、
アナタ様に与えられている
才能を見つけ出して、その分野で
活躍してくださいませな。

［アナタ様の、この質問文は素晴らしいです。
PC・スマホ・辞書類の助けを受けずに、ペンと紙で、
このような文章がスムーズに書けるのであれば、
アナタ様自身の知的水準を誇りに思って、暮らして
ください。活躍の場が容易に見つかる筈です］

Good Luck.
Ciao.