仕事に行きたくなくなってしまう。

質問

20代の女です。
大学を卒業して就職してものの仕事が1年と続きません。

1年目は人の相談にのるという責任が重たい仕事で元々コミュニケーションに苦手意識があり自分に自信のないわたしはあがって上手く業務が行えず退職推奨されて辞めました。

2年目は病院看護師で患者さんはお婆さんお爺さんばかりで楽しく業務はできてたものの、新人で物覚えが悪いことから萎縮して職場の先輩方とのコミュニケーションが上手くとれずある1人の人に目をつけられたことがストレスになってしまいパニック障害を発症して辞めました。

なんとかストレスから離れたことからパニック障害はほぼ落ち着き就職活動をはじめました。
医療職はプレッシャーが強い、コミュニケーションが苦手な私に向いてないと感じたことから黙々と仕事ができる事務の仕事がしたいと思い、事務職に転職しました。

私の理想通り黙々と仕事をすることが多く電話も少ないです。わからないこととかは直属の上司Aに聞いているつもりでした。１ヶ月くらいはなんとか仕事にいけていました。
しかし別の上司Bに呼び出され、仕事について「何回も同じことを聞いている、指示待ちじゃなくてもっと周りとコミュニケーションをとって仕事をしなさい」と言われたことがショックでパニック障害が再発して、朝具合が悪くなり仕事に行けなくなってしまいました。

教えてもらったらメモはとってますし、わからないことを聞いた時も確認の意味だったり、１回教えてもらった時に内容が難しくてあまり理解できておらず、実際やってわからないことがあったので聞いただけです。
仕事が終わったときは何かないか聞いてますし、わからないことも聞いているつもりでした。

ちなみにその上司Bが怒ったのは、私が違うものを詰め替えて掃除につかってたからです。(上司Aに以前詰め替えはどこにあるか聞いた時にそこの箱にあると言われたのでそのまま言われた通りの箱からとりました。)

昔は嫌なことがあっても学校にいけていたのになんでちょっとしたことでパニックになってしまうのでしょうか。
環境を変えても努力してもコミュニケーションで指摘され自信をなくしてしまいます。
気をつけてるつもりでも悪い方に誤解されてしまいます。誤解をとこうとすると言い訳だと言われ反論できません。

どうしたら上手く上司とコミュニケーションをとれるようになり、仕事に毎日行けるようになるのでしょうか。

回答No.2

aeromakki

コミュニケーション障害というものがあります。
自閉症スペクトラムの症状なのですが、質問主さんが自閉症スペクトラムだということではないです。

自閉症スペクトラムやHSPの人がやっている対策が、役立つ可能性があると思うんです。

具体的には何か、本でもじっくり読まないと出てこなさそうですが、こういうチャンネルもあります。
https://youtu.be/cPB2Eu0cAR0

回答No.1

ToOrisugaru

事務的な仕事が合わないのでは？
もっと体を使う仕事、土木とかのほうがいいと思いますよ！