締切済み 中学2年生体重が増えない（握力） 2020/08/04 02:53 中学2年生で身長160cm、体重38キロ、握力右13、左10です。 体重を増やす方法と、握力が強くなる方法を教えて欲しいです。 みんなの回答 （3） 専門家の回答 みんなの回答 chiychiy ベストアンサー率60% (18770/31242) 2020/08/04 12:23 回答No.3 こんにちは 体重を増やすには たんぱく質（お肉等）炭水化物（ご飯、麺など）を 沢山食べることです。 運動はしてますか？ ジョギングでも何でもいいです。 部活でもいいので運動をしましょう。 握力がなさすぎるのは腕のほかに背筋や腹筋もないからです。 握力だけでは難しいですよ。 学校の行きかえり 家での勉強時に、こういうので握力を鍛えるといいですよ。 https://item.rakuten.co.jp/rise-store/10000000/ https://www.youtube.com/watch?v=L2T_VySDMwQ 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 BUN910 ベストアンサー率33% (1077/3252) 2020/08/04 09:47 回答No.2 体重を増やすには、筋力トレーニングと炭水化物(ごはん)を多くとってください。 脂肪に比べ筋肉は約3倍の重さがあります。 私の息子は高校でサッカーをやっていますが、合宿ではどんぶり3杯の白飯を食べさせられるようです。 また息子の友人で別な高校のサッカー部も学校に弁当とは別に白飯だけ8合だったかな？それを学校にいる間に完食するように言われているようです。 握力を上げる方法、100均あたりで軟式のテニスボールを買ってきて握ったり、開いたりしてみてください。 テレビを見ている時でも構わないです。 恐らくそれを繰り返していると握力がつきますよ。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 habataki6 ベストアンサー率12% (1182/9785) 2020/08/04 07:54 回答No.1 栄養ある食品をどんどん食べていれば、嫌でも 体重は増えていきます、でも適度に運動も増やさ ないと、病気になってしまいます。 握力は無くても関係無い、鉄棒にぶらさがり、自 分の体を上に上げる事で筋力はついていきます、 自分の体は動かせるのが、普通だという事です。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 健康・病気・怪我病気・怪我・身体の不調病気 関連するQ&A 握力 握力を鍛えれば腕相撲は強くなりますか？また、握力を鍛えられるスポーツは何でしょうか？強くなりたいです。ちなみに、現在身長１７７センチ、体重７８キロ、握力は右８０左７０キロ程度、ベンチプレスは１００キロ程度。高校２年生です。 中学３年の平均の握力は？ 質問の通りなんですが僕は右利きで握力が右42.5左42.5と同じ数字です これは中学3年の平均と比べて低いのでしょうか？ またこれから頑張って握力を上げていきたいので何かいいトレーニング 方法があれば教えてください。 握力 握力をつける方法ってありますか。 学校の人に、スポーツも、勉強も出来ないなんて人間のクズだ！！といわれたので、あいつらを見返してやりたいんです。 お願いします。 僕は中学一年生で、右の握力が23 左が19です 夜が怖い？不眠を克服する具体的な方法 OKWAVE コラム 中学三年でこの体重って・・・ 現在自分は中学３年の14歳です。 身長は168ｃｍ 体重は84ｋｇ という身長と体重になってます・・・。 これは現在の平均としては太ってる方ですよね？ 何か痩せる方法はあるのでしょうか・・・。 食生活は野菜ばっかり食べており、肉系はほとんど食べてません。 握力 中学３年生で握力はどのくらいあればいいですか？ 僕は右が５０ 左が５３です。 握力はいくつ？ 握力はいくつですか？性別と右と左の握力を教えてください。 私(女)は右が３５、左が３１です。見た目は小柄です。身長平均以下です。握力はこんだけですが、腕力はかなりあります。 みなさんはどの位ですか？ 握力 高校3年生までに握力100kg目指しています。現在高校1年生です。現在の握力は、76kg です。この頃握力が上がらなくなってきました。握力は中２から鍛えています。中２のころのトレーニングメニューは掴みにくい鉄骨につかまり懸垂などしてました。これだけでも中３には、握力が40kg ほど上がりました。現在のトレーニングメニューは、30kg の重りを背負い懸垂を8回ほどやっています。片手懸垂も出来るのですが握力に繋がるのかわからないのでやっていません。あとハンドグリッパーを購入して毎日にぎってます。もうこれ以上握力上がらないのでしょうか。身長168cm の体重62kg です。握力を上げれるトレーニング方法を教えてください。 中学生3年生です。体重が79キロです 中学生3年生です 体重が79キロで、身長が163Cmです。肩幅をメジャーで適当に測ったら40cmくらいでした。 どっからどう見てもデブなんですが、痩せるには何をしたらいいですか？ 学校に行けていなくて、体育などの運動などもできていません。 ご飯も食べすぎとかでは無いと思います。 学校に言ってた時からずっと同じような体型です。 小二くらいから急に太り始めました。 どうしたら痩せれますか？ 文章の順番とか色々壊滅的ですが回答よろしくお願いします。 握力を強化するには？？ 現在、スポーツクラブでひととおりマシーンで鍛えています。 握力は右60キロ、左50キロありますが、手だけの綱のぼりができません。 体重は67キロなのでできそうな気がするのですが、手の平がちぎれそうな痛さになって、 登ることができません。 ちなみに鉄棒の懸垂であれば20回程度はできます。 スポーツクラブのほかに自宅で、グリップバー（30キロを30回、50キロを10回程度）を使用していますが、 全然強くなっていないんです。 是非、握力を強化するためにどのようにしたらよいか、 アドバイスをお願いします。 １５４ｃｍの体重 私は、中学１年生で、身長１５４ｃｍ。体重が５２、３キロあります。 よく親に、「その身長で５２キロって、太ってんじゃないの？」 と言われます；この体型は太っているのでしょうか？ 早い回答お待ちしています。 私は、身長166cmで体重が６５ｋｇの中学２年生です。 私は、身長166cmで体重が６５ｋｇの中学２年生です。 太りすぎというのは分かっているんですが、上手く痩せられません。 どうしたらいいでしょうか？？ 体重が増えない 今中学2年です。身長は165センチ前後で体重は45キロしかありません。 友達から痩せ過ぎ!と言って馬鹿にされます。僕はいくら食べても体重が増えないんです!せめて55キロにしたいんです! 体重を増やす方法を教えてください!真剣に悩んでいるのでヨロシクお願いします! 自分はどう見られている？年齢と見た目のギャップが気になるあなたへ OKWAVE コラム 僕は今、高校１年生なのですが身長が１５７ｃｍくらいしかありません。体重 僕は今、高校１年生なのですが身長が１５７ｃｍくらいしかありません。体重は５１キロです。 中学の３年間では２０ｃｍくらい伸びました。高校に入ってからテニスをして筋肉もちょっとはついてきて ご飯を食べてぐっすり寝ています。しかし、高校入ってまだ半年程度なのですが、全然身長が伸びません。 牛乳もちょろちょろと飲んでいます。 これから身長が伸びるのか不安でしかたありません。 もう中学で２０ｃｍも伸びたので成長期は終わってしまったのでしょうか？ まだこれから伸びるのでしょうか？ 教えてください。 握力について 今僕は中学2年です。でも握力は大人ぐらいで右手55キロ左手50キロあります。両手だと70あります。これってどれぐらいすごいですか。平均も教えてください。 あらゆる握力の強化方法 僕の握力は左５７ｋｇ右６４ｋｇ 調子が悪いと左５２ぐらいまで下がり、右が６０切ります。 左利きで、左右の握力にあまり差はなかったのですが、左手の手術によって少し落ちてしまいました。 正直自分でこの握力は凡人以下だと思っています。高校生でも僕より上がいるでしょう。 このままではいけないのであらゆる握力の強化方法を教えてください。 ８０ぐらいを目指しています。 体重を増やしたいです！ 23歳の女性です。 身長：168cm 体重：45キロ 体重を増やす方法ってありますか？ 握力が無くて困ること 高校生女です。 先日、新体力テストがあり、握力を計りました。 すると、右と左どちらも20kgでした。 かなり握力が弱い方です。 握力が弱いと、現在は日常生活には、支障がありませんが、今後出てくるのでしょうか? 握力 去年の１０月頃握力を測る機会があり右が６０kg、左が４６kgでした。 １年間筋トレをしていなかったので、筋トレをしたらもっと握力がつくと思い去年の１１月から５０kgのハンドグリップを購入して毎日やっています。 同時にタニタの安い握力計を買って定期的測定しているのですが、今のところ最高は右が５９kg、左が４９kgです。 結構頑張って握力を鍛えているつもりなんですが、まったく増えません。 自分で考えた原因は下記のとおりです。 １．毎日鍛えているから常に握力が弱っている。 （しかし計測するときは１日何もしないで測って います。） ２．握力計が正確ではない。 （買ったばかりだし、可能性は低い。） ３．鍛え方を間違っている。 ハンドグリップが軽すぎる。 握力８０kgを目標に頑張りたいと思っているので、誰かアドバイスお願いします。 握力69しかないカスにどうか回答ください。 僕は左利きです。ですが握力最高 左６２ｋｇ右６９ｋｇです。 なぜ利き腕のほうが弱いかというと、鉄工所への転職、筋トレ、SLAVEな生活で利き腕の薬指がイカレてしまい、手術し、握力が落ちてしまいました。僕の使えない指は調子が悪いと８kg近く握力が落ちます。 これじゃリンゴも割れません。試したら、少しえぐれ、汁が飛び散ったが、完全には割れませんでした。（死） 握力60程度なら、太っていて身長が高ければ何もしてなくても誰でもあります。私は172cm68kgで努力して60台（死）。 どうか悲しい私に握力の強化法、コツなど握力についてあなたが知っていること全てを教えてください。 両腕の親指だけで腕立てするのが関の山です。 管理者様、どうかこの質問を削除しないでください。 私は弱すぎるんです。力を手に入れなければならないのです。 握力が弱くて困ってます。 握力を強くするにはどうしたらいいでしょうか？ 21歳女です。 昔から握力が弱くて高校・大学の体力検査でも最高で右12ｋｇ左13ｋｇくらいです。 最近測ったときは、右9ｋｇ左12ｋｇでした。（ちなみに右利きです） そのせいで小さい頃からペットボトルも缶ジュースなんかも自分で開けられなくて 家であらかじめ家族に開けてもらい、外ではあまり買わないようにしています。 （タオルやふきんを使っても開けられません。） 高校生になって手のひらがすごく痛くなるものの、やっと5回に4回は開けられるようになりました。 ですが最近また開けられなくなってきてしまい、握力検査も上記のような結果だったので 本当にどうにかしなきゃと思い質問しました。 100円ショップなんかに売ってるハンドグリップ（？ぎゅっと握ったり開いたりするもの）が 効果的と聞いて買おうかと思ったのですが、実際お店で試してみたらびくともしませんでした。 友達はぎゅっぎゅっと出来ていたのですが・・・ あれは全く動かなくても毎日ぎゅーっと握ったり開いたりするだけで握力は強くなるんでしょうか？ 動かすことができないなら鍛えられないのかなと思って買うのはやめてしまったんですが。 ハンドクリップの他に握力を鍛える方法はあるでしょうか？ 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 健康・病気・怪我 病気・怪我・身体の不調 眼の病気・コンタクトレンズ・視力矯正禁煙・禁酒栄養・サプリメント（健康）病気怪我がん・心臓病・脳卒中ヘルスケア(健康管理)アレルギー・花粉症風邪・熱・インフルエンザ薄毛・抜け毛病院・通院・入院食中毒・ノロウイルス生活習慣病・糖尿病・高血圧その他（病気・怪我・身体の不調） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
