嫉妬する心をどうにかしたい

質問

20代です。
私は、経済的に恵まれた環境にいる人たちに、嫉妬したり、不満を抱いたりしてイライラしてしまいます。

例えば、
・裕福な家庭に生まれて、車や家を買って貰える人
・子供が独
立した後も、仕事をしなくても楽に生きていける専業主婦
・金をかけた良い教育を受けたことで、良い高校、良い大学、良い企業に入ったからと言って、世間を馬鹿にする人
・奨学金を借りずとも大学に行けた人
に対して、嫉妬なのか不満なのか怒りなのか、よく分からない感情を抱いてしまいます。

もちろん、このような人達は無数にいますし、私の人生には何の関係もないと頭では分かっているのですが、
身近に上記のような人たちがいると、ついつい嫉妬してしまいます。
ただ、努力して金持ちになった人には何の感情も湧いてこないので、
「努力なしに」金銭的に恵まれている人に対して負の感情が芽生えるようです。

自分自身が金銭的に苦労したという事もあるかもしれませんが、努力して世間的には収入の高いと言われる仕事に就いても、この感情が消える事はありませんでした。

皆さんは、このような経験はありますか？
また、この気持ちにはどのように対処すべきでしょうか？
このような気持ちを抑える方法など書かれた本などがあれば、それも教えて頂きたいです。
本気で悩んでいます。

回答No.1

mayyasuragi · ベストアンサー

人間はどうしても自分と人を「比較」してしまいますね？この「比較」するという人間の心(煩悩)が全ての「苦しみ」の根源かもしれませんね。誰とも比較すること無く比較されること無く自由に生きられたらどんなに楽な人生になるか。
　でも「比較」するというのは常にどこかに「基準」を置かなければ出来ませんよね。それが人であれお金であれ名誉であれ常に何かを基準にして人間は右往左往している由です。ならばその「基準」を考え直したらどうでしょうか？
　「自分より良い暮らしをしている人が羨ましい」では無く「世の中には自分よりもっと苦労して報われず貧しい人々もいる。その人達に比べれば自分はとても恵まれていて幸せだ。」
　と言うような自分より上と比較して嘆くのでは無く自分より下と比較して今あものに感謝するという考え方をしてみてはどうでしょうか？
　「有無同然」という言葉をご存じですか？　仏教の言葉です。
　　　　無ければ無いで苦しみ有れば有ったでもっと欲しいと苦しむ
どちらも苦しい事には変わりは無いと言うことですね。人間の「欲」には限りが無いと言うことです。
　世界の中心はあなたです。すべてはあなたから始まるのです。
是非とも他人の現象に振り回されることなくあなた自身の自己実現の人生、真の幸福の人生を歩んで下さい。

お礼

ありがとうございました

回答No.7

hiro-hiro-hiro

具体的にそういった人間の言葉，振る舞いで，質問者さんが甚大な被害を被った，迷惑をかけられた，だから怒っている，というわけではありませんね？そうであればつまり，質問者さんの怒りの原因はそういった人にあるのでなく，質問者さんの過去の記憶にあります．

過去に金銭的に恵まれないことで挫折，敗北を感じたときの記憶です．その記憶には認識から「危険！」とラベルが投射され，島のようになってます．「危険！」なので，思考は中へ入って中身を見ることができません．

そういった人を見ると，その記憶が思い出されて，思考が封印された「危険！」な記憶の島の側を通ります．思考が中へ入ろうと島の記憶に触れると，危険なので，大量の水が流れてきて，思考は押し流されます．思考が押し流された先で，そういった人たちが危険だったので排除しようと考えます．怒りの感情が発生します．エネルギーが生じてるけど攻撃する相手がいないのではけ口がなくイライラし，発生したエネルギーを使い切るまでイライラを止めることはできません．このような状況を繰り返しているのではありませんか？

危険な状況がまだ存続してるなら，島の記憶は触らないで「危険！」なまま，相手を撃退するか，相手から遠ざかるほうがいいけれど，今はもう危険は去って大丈夫だ，過去の遺物に苦しめられてるだけだ，除去したい，というのであれば，記憶の中身を見れば，記憶はバラバラの小さい断片になり，小さい危険の記憶になったり，とても小さいので危険というほどでなく，スパイスに活用できる程度の記憶になったり，認識からの「危険！」ラベルの投射が完全に外れた記憶になったりします．見れるようになって，また嫉妬，イライラなどの異常を検出したら，再度認識からの「危険！」の投射が復活してたりするので，どうなってるか見に行ってみればいいと思います．

そのために金銭的に恵まれないことで挫折，敗北を感じたときの記憶を見ようとすることが大事です．見ることに決めるとか．

お礼

ありがとうございました

回答No.6

dolce0000

私も経済的な問題でとても影響受けたから、風と共に去りぬのスカーレット・オハラの名場面みたいに、これ以降お金にしたいことを振り回されるような人生はごめんだと自分に誓ったんですよ。

ただno.２さんの書いてるようにどこに基準を置くかです、自分が卑怯で姑息な人間だとは思いたくないでしょう。

なんで自分と最初から共通点のない相手と比べようとすることはあっても、自分と同じかそれよりもっと厳しい境遇から、自分なんかよりずっと上を目指して進んでる人と競争しないの？それってただずるいだけじゃないかと思いません？

それにネットの炎上って、たくさんの人の書き込みのように見えるけど、実際はごく少数の人が何人分も書きこんでるだけなんです、大半の人は参加せず見てるだけということがわかっています。

何が言いたいかというと、あなたか誰かが、自分より恵まれた奴らが美味しい思いをしてずるい、自分はこんなに頑張ってるのに・・・なんて書き込んでいる瞬間も、その誰かと同じかもっときつい境遇からでも、わざわざ下なんか問題にしないでひたすら上を向いている誰かが見ている可能性が十分あるわけですよ。

一言も言わず、書き込みもしないけどね。

その立派な人に、自分はどう映っているか考えたらちょっと恥ずかしい気がしませんか、私はします。

そうはいっても全く思わなくなったり書いたりしないわけではないけれど。

立派で賢い多くの人は、何も言わないし書き込みもしないけど、ただ、自分より次元が低いし付き合ってみたい相手ではないなと思うだけだと思います。

あと、本当に恵まれてる人と努力あっての人って簡単に見分けつかないと思いまがどうですか。

私かなり最近まで、外では働いてない主婦ですって自己紹介してきたしリアルでも言ってましたけどしっかり収入あるんです。

これって質問者さん見抜けます？私、普通に話していて向こうから「ちょっと普通の奥さんじゃないよね、何かしてるんでしょ」などと言われたら話す場合があるけどそうでないなら言わないし、外からうかがい知れないでしょう。

面倒なので適当な時期が来るまで伏せてきましたが、ただ主婦って言ってるだけなのに勝手に経済面で旦那におんぶに抱っこだろとか苦労知らずが見たいな謎の上から目線を発動する人の多いこと。

言ってる人の方が実際は私よりも経済力でも下なのに。
そういうことって結構あると思いますよ。

お礼

ありがとうございました

回答No.5

pct10968

>私は、経済的に恵まれた環境にいる人たちに、嫉妬したり、不満を抱いたりしてイライラしてしまいます。
結局は自分が恵まれた環境で生活出来さえすれば、幸せだなどと誤解しているだけの事に過ぎない。
＞「努力なしに」金銭的に恵まれている人に対して負の感情が芽生えるようです。
幸せは、豊かさでもないしお金でもない。
要するに、貧しかろうが豊かであろうが、幸せは変わらない。
ただ人それぞれ、幸せの感じ方が違うだけの事。

それは、貧しくても幸せが豊かな人たちと「同じ分だけ在る」事を実感してみないとなかなか解らないものだけどね。

お礼

ありがとうございました

回答No.4

nonamelane

嫉妬している時間がもったいないと思いましょう。次の高い目標を持つと良いです。努力で収入の良い職業に就く、あなたはすでに達成なさいました。そこで立ち止まり周囲を見るからいけない。次の目標を素早く探し、目的意識をはっきりさせご自身を忙しくさせると良いです。

努力無しにお金を手にした人の多くはそれを維持できません。あなたが嫉妬するまでも無く、落ちぶれる人は落ちぶれます。我が家は努力の一家です。ですからあなたの気持ちはよく分かる。しかし長く生きると様々な淘汰を見ることになります。だからそんな事にかかわらず、ご自身の次の目標を素早く探して進むことをおすすめします。何を見ても明日は我が身、成功しても頭を垂れる事を忘れないようにしましょうね。

お礼

ありがとうございました

回答No.3

yuzu7x1

机上の空論回答失礼します

努力なしに金持ちにはなれない
と思います。

そもそも金持ちになる前の段階で
住む場所を工夫して商売したり、
人と助け合って恩を大事にして
自分の一族が経済的に豊かになるよう
貢献していった結果だと思います。

仮に皇族から支援されたとしても
その価値がある人間だと認められ
今に至るのだと思います。

奨学金を借りなくても大学生本人は苦労しないでしょうけど、その大学生の子孫は奨学金に頼るかもしれません。

今いる個人に焦点を当てると嫉妬したくなるかもしれませんが、
恩恵と同じ分だけの苦労を前の世代が受けていると考えてみるのはいかがでしょうか？

>努力して金持ちになった人には何の感情も湧いてこない

しかしその恩恵を受ける子どもは
苦労せずにおかしいと思うのでしょうね。
もしかしたらその苦労しない分の
余力が次の世代へ恩恵となり上手く連鎖してるのかもしれませんよ。

お礼

ありがとうございました

回答No.2

noname#263248

そう思うことはあまりないです
いいなぁーとは思いますがイライラすることまでは行かないですね

自分より恵まれている人に嫉妬するのです
自分の基準がどこにあるのかが大事かもしれません
障碍者の人は健常者に嫉妬するのでしたら、あなたも嫉妬の対象です
両親がそろっているとか、美人だとか、無い人から見たら何でも嫉妬です

とりあえず今できることは，嫉妬したら10秒数えてみることです
実施してみて感想を教えて下さい

お礼

ありがとうございました