明日から仕事が3日間休みです。この休みを利用して、

質問

明日から仕事が3日間休みです。この休みを利用して、禁煙しようと思っています。この考え方はおかしいですか？また禁煙に成功された方、最後の一服は寝る前でしたか、朝の一服からでしたか？

回答No.2

fumuslover · ベストアンサー

最後の一服はその日の何本目かのタバコです。
私は二日で三箱くらいのペースでした。
そしてまた吸おうと箱を持って一本出して
「やめよう」
って思って十本以上入っていたタバコを箱ごと捨てて今まで吸っていません。
十年くらいかな。
やめるきっかけは人それぞれです。

回答No.3

gongorogon

3日間でないと禁煙できない根拠が不明なので、その考え方には？マークです。
逆に仕事が無いほうが、吸いたくなるんじゃないですか？

僕は２０才から３０才まで吸ってましたが、止めた瞬間から吸いたいと思ったことが無いので、最後の事は覚えていません。

回答No.1

KGS

>この考え方はおかしいですか？

きっかけは人それぞれですから。

>最後の一服は寝る前でしたか、朝の一服からでしたか？

もう覚えていません。

最後の一服か考えていると、その一服に執着心が出てきて禁煙できませんよ。

禁煙という聞き慣れた言葉ですが、タバコの依存性は麻薬や覚醒剤よりも強いと言われています。

禁煙が成功するか否かは、薬物からの完全な離脱ができるかどうかにかかっています。

きっかけはどうであれ、禁煙したいという気持ちになったことは1歩前進です。

最初の3日は、ニコチンが欲しくて苦しいと思います。
この時期にタバコが身近にあると、つい手に取ってしまいますので刑務所に入ったつもりで頑張ってください。