開脚したら左足のスジが痛い

質問

元々身体が硬い方なんですが、開脚のストレッチを初めてから足を広げると左足のスジがとても痛くなります。同じ角度で広げている右足の膝裏のスジはまったく痛みがありません。
治す方法は、ストレッチを休むしかないですか？

回答No.1

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

素人判断で色々するのはよくないと思います。
少し休まれては？
ご自身で痛みがないくらいで
行った方がいいと思います。

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO31190990R30C18A5000000/

https://www.lifehacker.jp/2016/02/160228workingout_strain.html