朝はお腹が空きません・・・でも食べた方が良いの？

質問

朝食を食べないと太りやすいそうですが、朝はお腹が空きません。
太りたいなら食べるなって事ですか？

回答No.4

e1077 · ベストアンサー

朝ごはんは必須というのは過去の常識らしいですよ。
お腹が空いたら食べる。が、いいらしいです。
朝から肉体労働するなら食べるべきですけど。
良く、飢餓状態が続くと次の食事を蓄える様になると言われて来ましたが、そもそも人類が3食食べるようになったのはごく最近です。

お礼

研究は進んでるんですね＾＾

回答No.3

unnoun

あなたは知らないかと思うけど、美白の女王
鈴木園子と言う方は、ひとりむすこを拒食症で亡くしてます。本人もガリヒョロ真っ白ライトピカーン。でしたが、自叙伝には三食キチンと食べなさいと、きちんと食べた方が腸の自動運動にも良いので健康的に太りません。本はまだあると思います。

お礼

それが太ったんですよね＾＾

回答No.2

OnePunchMan

私は朝昼晩と食事を取る様にしています。
一時期、朝食を食べない時がしばらくありましたが、逆に夕食で食べる量が増えて肥りました。
それに食事の回数が少ないと、例えば一日に2食しか食べない場合、体は少ない食事回数にすると脂肪等の栄養を吸収する量が増える為、かえって3度の食事をするより肥り易いと言う話を聞いた事があります。
とは言え、体質は人によって様々なので、毎日体重計を見ながら食事をして、一日2食の食事で肥る様なら、低カロリーの食事でコントロールして行けば良いかと思います。

お礼

食事を抜くとその分太りやすいといいますよね。

回答No.1

chiychiy

こんにちは

私個人の意見としては
お腹がすいてなければ
食べなくてもいいと思います。

朝食べないと！
という人が多いですが
その人によって体調が違うので
食べたければ食べるし、お腹すかなければ無理に
食べる必要ないと思います。

因みに私は食べないです。聞いてないと思いますが・・・。

お礼

ですよね・・・無理矢理食べると太るような気が。