完璧主義を乗り越えるには

質問

完璧主義を乗り越えるには　

どうしたらいいでしょう？
自意識過剰で、外に出てももどって
しまいます。
人にも聞けなくて困っています。

回答No.3

SPROCKETER · ベストアンサー

全てを完璧に仕上げようとして失敗を繰り返すのは精神病です。完全主義そのものは間違いではありませんが、時間内で完成させる為に、いかにうまく手を抜くかを覚えないと完成出来ません。手抜きがうまい人ほど、完全主義を続けられるのです。

　何度も失敗を繰り返すようであれば、精神科の診断を受けた方が良いです。

お礼

手抜き下手です。
できないことは初めからやらない、
というのも出来ないことが分かってしまっているからです。
簡単なことができても、それは当たり前だと感じます。
ですが、いろいろなことを経験して、
喜びに変えていきたいと思います。
手抜きがうまい友人が羨ましかったです。
回答ありがとうございました。

回答No.6

bakansky

時々失敗をやらかしてみるのがいいんじゃないでしょうか。しょっちゅうやらかしていると、そのうちにどうでもよくなります。完璧主義が悪いわけではないので、程度の問題というくらいに考えたらいいのでは？　テストで、常に全科目100点を取らなくても、ほどほどで満足するようなものです。

お礼

やらかすことが仕事中多く、
悪目立ちしていたので余計追い込まれた結果休職しております。
しかし、まず外に出て失敗するのも経験ですね。
頑張ります。
ありがとうございました。

回答No.5

abci

答えのある問いに取り組もう！（他、質問でも回答しました。）

お礼

すみません、沢山の方に、回答ありがとうございました。

回答No.4

pipipi911

完璧主義で暮らしていると思っていても、
どこかしらに抜けがありますので、
それに気づければ、変わってくる筈です。

是非、探し出してみてくださいませんか。
例えば、睡眠中は完璧主義の人とは
思えない状況であるかもしれませんし、
自分に負けている部分があるかも
しれないのです。それは、即ち、
オール5（＝オール10） or オールA の
成績で有り続けていないなど
なのですが～～～～どうでしょうか？

Good Luck.
Adios！

お礼

もちろん、細かいところはよく注意されております。母はわたしより細かいですから。
そこを直してからですよね。
勉学は苦手です、上には上がいますよね。
回答ありがとうございました。

回答No.2

agehage

スポーツでもしてみるとよいでしょう
この回答を実行するかしないかで人生が変わると思ってください
こんな簡単な事ができないなら自分変える事など出来ないのです

お礼

スポーツも中途半端だと思いますが、まずやることが大事ですよね。
私の質問に気付いてお返事していただき、感謝です。

回答No.1

REXULTI

完璧にできないことはしない傾向にありますか？

完璧にできないであろうと予測されることを行う気力が湧かず、かつ生活に支障があれば精神科に行くしかありません。

お礼

考えむことが多く、それも悩みです。
なぜ行動に移せず、怖がるのかとか。
間違いなく、精神的に弱く、通っております。
行動に移せる様、小さなことからですよね。
回答ありがとうございました。