運動嫌いな私でも始められるスポーツ

質問

24歳♀です。
16歳～22歳まで、毎年夏になると5キロ程痩せては冬に太る(元に戻る)というリバウンドを繰り返してきた為、痩せにくい体質になってしまいました。2年前からは、夏になっても痩せる事ができなくなり、今では食事制限をしても全く痩せません。今は体脂肪が28%もあります。
運動が大嫌いなので(運動神経と持久力が無いので楽しいと思えないのです)今までスポーツは一切してきませんでしたが、運動するしかないと思い何かスポーツを始めたいと決意しました。
辛い運動でも一時期ならできるとは思いますが、どうせ始めるなら長く続けられそうな事を始めたいです。ダイエット目的というよりも、自分が楽しいと思えるようなスポーツがあれば・・と考えたのですが、普段スポーツは全くしない為に中々思い当たりません。
一応、自分なりに色々と考えた結果、
・ダンス(音楽が好きなので楽しめそう)
・ボクシング(強くなる楽しみがありそう）
ならできそうな気がしてきたのですが、他に何か続ける事が楽しくなってきそうなスポーツがありますでしょうか？

回答No.12

livingstone · ベストアンサー

こんにちわ。私はボクシングとダンス両方やっていますよ！（ボクシングといってもスパーリングとかのないボクササイズのような感じですが）両方ともとても楽しいし、最初は運動不足にならないように‥とはじめたのですが今ではボクシングとダンスが唯一の楽しみになっています（笑）あと常に動き続けているし痩せるには絶対いいと思います！ボクシングの場合はサウナスーツを着ていれば発汗量は今の時期やばいです（笑）ボクシングもダンスも初心者が多いので始めやすいと思いますよ

お礼

心強い回答ありがとうございます！経験者(それもボクシングとダンスの両方！)の方の意見が聞けてとても嬉しいです!!(*^-^)偶然にも、私が考えたこの二つを同時進行されてる方がいるとは・・私の着眼点は間違ってなかったという事でしょうか(笑)
やはり楽しいものなのですね。その上、痩せるにも良いと聞けてとても勇気付けられました。今、通勤を自転車で＆時間が有れば歩く、と苦にならない程度に体を動かすようにし始めたところなので、もう少し運動に慣れたら私もダンスとボクシングを始めてみます。(どちらか1つになるかもしれませんが・・とりあえずの目標はこの二つに決まりです)
本当にありがとうございました。

回答No.1

buhki

４０↑の♂です。
４月からテニススクールに通い始めましたが、なかなかクセになっています。（もちろん経験無しで始めました）インドアスクールに通えば荒天や日光にも無縁で快適に習えます。球を打ち返すことはとてもストレス解消になりますよ。ボクシングも魅力的だけど、テニスだと実力アップが目に見えていいですよ。

お礼

ストレス解消と実力アップが目に見える、というのは魅力的ですね。buhkiさんの楽しそうなご様子が伺えます。一度、テニススクールの『お試しレッスン』に行ってみて私でも出来るか検討してみようと思います。ありがとうございました。