泣きたいけど、泣けません。

質問

泣きたいけど、泣けません。
実家住みの大学生の女です。
過去いろいろ辛いことが沢山あって、今も結構寂しいです。
一度、思いっきり泣きたいのですが、泣いたりすると親や兄弟に気がおかしいと言われたことがあって（恐らく情緒不安定と思われたのかも）思いっきり泣くことができません。
どうしたら思いっきり泣けるのでしょうか。

回答No.4

吉田 修（@osamucom0409）

こんにちは。

読ませていただきました。

思いっきり泣きたいんですね。

しかし、「今も結構寂しいです」ということですね。

どうもあなたは本当に悲しくてたまらない、人目もはばからずに泣けてくるのを我慢しているというより、本当はだれからも気持ちを理解してもらえず、家族からも理解してもらえないということが「とても寂しい」のではないでしょうか。

あなたの抱えている泣きたい気持ちというのは、本当は、寂しいということかもしれません。

あなたが本当に泣けるときというのは、「寂しかったね」とあなたの気持を受け入れてくれる人からこんな言葉を掛けてもらった時かもしれません。

1人で頑張らずに、寂しいときには寂しいと、勇気をもって自分の正直な気持ちを伝えることも、大切です。

でも、正直に話してくれましたね。

寂しかったね。

応援してます。

吉田 修（@osamucom0409） プロフィール

産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会) 吉田修(株式会社Dream・Giver) ■ご質問者・みなさまへ■ コーチング最新メソッドを使い、自分でできる、気持ちの切り替え方法をご提案しま...

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