眠れない (入眠時ピクつきで悩んでます)

質問

眠いのに眠れなくて困っています。

ベンゾ系の薬メイラックスを半年服用して断薬しました。あわせて不眠で飲んでたクエチアピンも4か月ほどで断薬しています。

この組み合わせで週に寝れない時は1ー2日ありましたが、依存が怖くなり断薬してまもなく1週間です。そもそも薬飲んでたら自然な眠気が来ないので。現在、絶不眠状態です。

離脱症状として絶不眠 筋肉の硬直 体のピクつき 痙攣のようなピクっとした不随意運動(起きてる時も) そして首のコリが主な症状です。

もう眠くて仕方ないのですが、寝ようとすると必ずと言って良いほどピクつきが起きて入眠が阻害されます。これが朝までずっと続くのです。まるで拷問のようです。

この入眠時のピクつきは薬の離脱症状でしょうか？
筋肉のコリやピクつきに起因するのでしょうか？
(本当に寝入りのタイミングで起きます)

或いは
ほかにどんな原因が考えられるでしょうか？

どのくらいで治るでしょうか？
自然に治りにくいものでしょうか？

なお神経内科で色々調べたところ特に異常は見つかっていません。

同じ悩みを抱えるかた
不眠を克服したかた
そして詳しい方

どうかどうかアドバイスをお願いします。
本当に困っています。

回答No.3

KappNets · ベストアンサー

メイラックス錠などは刺激興奮・錯乱などが現れることがあるため「観察を十分に行い、異常があれば投与中止という注意が医師に出回っています。
クエチアピンの副作用としては糖尿病・肝機能障害、痙攣性疾患の可能性が注意書きにあります。
効果を狙って新薬を試すといろいろの落とし穴があるようですね。
依存性のない睡眠薬にロゼレムとベルソムラが良いとの記事がありました；効果は弱いが毎日飲むには適しているとのこと。
我が家では老齢で薬は避けたいということもあり、唯一の不眠対策はウォーキングですが、夜中に眠くないときはTVを見るのも対策と考えています。見ていると眠くなるビデオ（BS103; 登山など）が良いと考えています。

お礼

回答ありがとうございます。ベストアンサーとさせていただきます。

昨夜、寝入りばなに動くことで生じる音を聞くことで入眠が分断されると気づきました。
試しに耳栓して寝たらうまくいき、5時間眠れました。

ベルソムラとロゼラムは良いなと思っています。

今夜は医者に効果があればと頂いたレグナイトを飲んでみます。これが効くなら周期性四肢運動障害orムズムズ脚です

回答No.2

noname#239582

🙇ごめんなさい（>_<)
　昨日は、メール出来なくて、🙇ごめんなさい（>_<)
　夜中に、掃除していらっしゃらないでしょうか（笑）？
　私も、睡眠導入剤を服用しないと眠れないような感じなのでみて（泣）、
なるべく薬を使わないように、頑張ります！！
　よろしくお願いいたします( ,,`・ω・´)。

お礼

我慢の時ですね
ここで薬に頼ったら台無しなので、なんとかピクつきしないで欲しいです

回答No.1

noname#246945

おはようございます。

ストレスは溜まっていませんか ?

参考にして下さい。
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/know/disease_sleep.html

お礼

回答ありがとうございます。
これだけ眠れないのでストレスはあります。
が、それだけでこんな不可解な現象が起きるものでしょうか