毎日動機がする

質問

専門学校に行く前になると毎日ドキドキとため息、行きたくないなと思いながら行ってます。友達という人がおらずその時に話す程度という感じの友達しかいないのが辛いです。どうしたら改善されますかね？学校に行かないときはなりません

回答No.4

japaneseman5963

小学生のとき、過呼吸の発作を数回経験しました。
自分では悪いことをしたと思ってないのに体罰を受けた時です
成長すると発作は出なくなりました。
友達はこっちが勝手に思い込んでいた人が何人かいますが疎遠になり
今は近所の人と出会ったとき挨拶する程度
親しかった従兄弟なども他界してほとんど付き合いはありません。
人生そんなものと思っています。
はだかで生まれてきて一人で死んでゆく、達感は出来ませんが。

回答No.3

pipipi911

不本意入学ということは
ないでしょうか。

不本意入学ならば、早期に、
本意のステージに移ることを
お勧めします。

そうではなくて、なんらかの
ストレッサー（＝ストレスの発生源）等が
存在するのであれば、それをクリアしない限り、
いまいまの心身状態が継続されます。

問題解決の有力なツールである「マインドマップ」
「マトリックス図法」「親和図法（≒KJ法）」
「連関図法」「特性要因図」を活用して、
諸問題をクリアしてみませんか。
書き方は、検索すれば解ります。

「よき友人を得る唯一の方法は、先ず自分が
　　　　　　　　　よき友人になることである。　（Ralph Wald Emerson）」

《よろこび上手》《よろこばせ上手》であれば、
「類は友を呼ぶ」で、素晴らしい交友関係が広がりますよ。
オープンマインドで、フランクなスタンスで、
過ごしていれば～～～

「人づき合いが上手いというのは、
　　　　　　人を許せるということだ。　　（Robert Lee Frost）」

早期に、
クリアすると
いいですね。
Good Luck！
Ciao.

回答No.2

blazin

理由が無い動悸は本当に怖いよ。
でも・・・
今の貴方の動悸には明らかに理由がある。
学校という環境にまだ「居心地」が無い。
居場所はあるけれど、
そこに落ち着ける居心地が無い分、
学校に行くという作業がとても緊張感を伴う。
そして色々な気遣いも多く、
何となく消耗して帰ってきている今の貴方。
そんな自分を経験している分、
どうしても自分自身を守ろうと心が構えてしまう。
いざ学校に行くとなると・・・
沢山のエネルギーが必要なんだ（乗り越えなきゃいけないんだ）
無意識でも心と体が構えてしまう。
それが貴方の動悸の真実。
その証拠に、
学校に行かなくて良い時は・・・
心身が構える必要が無いと感じて動悸も起きない。
どうすればいいか？
急に動悸自体が消える事は無い。
動悸は続くんだと思う。
でも・・・
その動悸の症状（サイズ感）は変わってくる。
友達は確かにいない。
いないけれど、
勉強している中身には興味があり、
勉強自体は楽しいと感じている筈。
それが今の貴方をギリギリで支えている部分。
今はまだ、
居心地のようなものは見つかっていない貴方。
それでも、
どんどん勉強が専門的になってきて、
卒業後の自分を意識して学ぶような段階になると・・・
今あるしんどさはまた変わってくる。
貴方なりに、
しんどさとの付き合い方も見つけていけるようになる。
学校がしんどいなら、
学校の外で自分自身の充電と換気を図る。
学校だけが自分の世界の全てだと思い込まない。
急に友達が沢山出来る事も無いし、
急に辛いしんどいという感覚が楽しいには変わらない。
それでも・・・
長い目で見たら変わってくる。
しんどさの中にも慣れが生まれてきたり、
小さな幸せや小さな確からしさも見つけていける。
貴方はそう信じてみる事。
目先の事だけに囚われてしまうと、
呼吸が浅くなって息苦しく感じてしまう。
ゆっくりと深呼吸を。
改めて、
貴方がその学校に学びに行っている意味を感じ直してみる。
専門学校が貴方のゴールでは無い。
その先の自分に繋げる為の、
その先の自分が活き活きと羽ばたく為の準備の場所。
悩む為に通っている訳じゃない。
仲良しと呼べる人はまだいないけれど、
お互いに同じ方向を志している同士たち。
縁あってその学校に所属している同士たち。
大きく言えば仲間なんだよ。敵じゃない。
もう少し優しい気持ちで、
目の前の学校生活に臨んでみる事。
それだけでも貴方の中の窮屈感は変わってくるから。
大切にしてみて☆

回答No.1

KoalaGold

貧血かもしれません。症状をサイトで調べて当たっているようなら病院へ。