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一人暮らしの寂しさに悩む20代女性の解決法
- 20代の一人暮らし女性が日常的に感じる寂しさに悩んでいます。
- 家族関係や異性関係による寂しさや不安感があり、自己分析を通じて解決法を模索しています。
- しかし、歪んだ承認欲求に悩んでおり、自分を愛することが難しいと感じています。どうすれば解決できるでしょうか？
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質問者が選んだベストアンサー
あなたの相談を読みました。 なんとかしてあげたいなぁと思うのですが、私には解決策が浮かびません。 でも、あなたの悩み（願望）は決して歪んでもいないし、自分を嫌になるような必要もないと思います。 誰しも自分が一番でいたいと思うでしょうし、愛されたいと思うのは当然だと、私は思います。 あなたは素直で優しいから、そういう自分が受け入れられないのだと思いますが、誰しも本音と建て前を持って他人と接してるとも思います。ある意味ズルいんですよ。人って。 でもそれを受け入れられないあなたは、とても素敵な女性だと思います。羨ましいくらい。 だから、そういう自分もあって、愛されたいと思う自分もあって、両方あって良いんだと、自分の気持ちを自分で認めて（許して）あげられれば、強くなれる気がします。 何の解決策もお伝えできませんけど、私はそう思います。
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- yuzu7x1
- ベストアンサー率19% (268/1355)
そんな考え持ってる人は ごまんといますね。 大事なのはこの悩みは私だけではない。 この寂しさは、いつか過去の私となった時 元気な今の私が大事な人により一層優しくするための優しさの貯金なんだ というように想像しましょう。 貴女の人生の主人公は貴女です。 若い時の主人公はいつだってピンチなのですから！
お礼
回答ありがとうごさいます。今の思いを経験していることは無駄ではないんだなと考えられました。誰しもがこのような悩みをもっていると知り、少し気持ちが楽になりました。
- happyhappyjjjj
- ベストアンサー率15% (62/395)
愛されたい、とのことですが、 本質は、貴方自身が貴方を愛していないから、愛に渇望してしまっているのかと思いました。 愛されたい、愛してもらうために、自分がまず他人を愛する、とのことですが、その前に、貴方自身が自分大好き人間になることが欠けているかと思います。殆どの人間は自分大好きです。貴方は人の役に立ちたい、というのが強いからかもしれませんが、自己肯定感が低いかもしれません。 自分自身が、人にどう思われても私はこれでいい、と思える芯のようなものがあれば、他人の愛があってもなくても愛が自己循環しているので、愛が不足して喉が渇いて死ぬようなことにはなりません。 まずは自分大好き人間を目指してはいかがでしょうか。人の感情をコントロールすることは難しいですが、あぁ、今日の、私も最高だなぁ、くらいの感覚があると愛されたい苦悩に悩まされずに済むかと思います。人の為ではなく、貴方が本当にやりたいことをやることから始めると良いのではないかと思います。
お礼
回答ありがとうごさいます。確かに自己肯定感は昔から低かったように感じます。自分のことを最初から好きだと思うことは難しいのですね。ですが、最後に書いてあるフとした自分から好きなれたらいいなと思います。
- LOTUS18
- ベストアンサー率31% (1807/5783)
似ているな、と思って拝読しました。 20代のころの、私にです。 抑圧された10代をやり過ごしたのち 20代は 好きなことを好きなようにやり 行きたいところに行き 関わりたい人とだけプライベートは関わり その中で現在夫となった男性を見つけました。 そしてこどもができてやっと 忙しかったり考えることが自分以外のことだったりで 寂しいと思う時間が減りました。 時々ふとなんとも言えない気持ちになることがありますが これは生きている証のようにも思えたりします。 自分の身体は借り物で大切にお返しすべきものだ と意識することで食事や姿勢に気を付けるようになりました。 大切な他人にできるだけ気持ちよく過ごしてほしい、と思って 言葉遣いや声色、話し方に気を付けています。 もちろんできないときもあるけれど それはしょうがないと思っています。 金子みすゞさんの詩を読んでみてください。 言葉が美しく 自分が感じるままに 身をゆだねることができます。
お礼
回答ありがとうごさいます。子どもができるなどしたら変わってくるかもしれませんね。そういう時期もあると割りきっていくことも大切なのかなと思いました。
- pipipi911
- ベストアンサー率22% (1029/4602)
公立図書館等で 『かならずお返事書くからね』 『本当にあった15の心あたたまる物語』 『田園発 港行き自転車』 を読んでみませんか。 改善へのヒントが得られる筈です。 ［《愛されたい》《嫌われたくない》……といった 感情は誰にもあります。 ただ、「解ってくれない」「助けてくれない」 「愛してくれない」……といった紅村の住人のように なってしまうと宜しくないのですが、そうでなければ 大丈夫です］ 『かならずお返事書くからね』 『本当にあった15の心あたたまる物語』 の2冊は、アナタ様に、これまでとは違った 生き方のヒントを与えてくれるかも しれませんよ。 過去には、不特定多数の異性との交流が あったようですが…虚言はなかったのでしょうか。 それは大いなる救いですね。 HPDではなさそうですな。 Good Luck！ Ciao.
お礼
回答ありがとうごさいます。時間がある時に本を読んでみたいと思います。また違った考え方の参考にさせていただきます。
- marissa-r
- ベストアンサー率21% (634/3008)
違う。 “愛される為に”じゃやいよ、“愛する為に”だよ。 あなたの周囲が普通、あなたが異常…変な意味じゃないよ。 もっと自然に素直に周囲からの言動や気持ちを受け取れば意識が変わる。
お礼
回答ありがとうごさいます。自分の気持ちに素直になることが大事かもしれませんね。
- doraneko66
- ベストアンサー率11% (535/4742)
自分の幸せを優先するのは、悪いことではありません。 不特定多数の中から、ちゃんとあなたと向き合ってくれる相手を選べば良いだけことです。 自分が選ばないこと、自分はこうしたいと言うことを言わない行動が災いになっているだけだと思います。 1人暮らしを得た今、自由に自分の幸せを優先させて行動したらいかがでしょうか？ ダメなことダメ、無理なことは無理と行動しても 問題はありません。 それが分からない人は、離れられて幸せと思えば良いだけのことであり、嫌われた、距離を置かれたと考える必要はありません。 ダメだあいつは、次行こうで行動すれば 良いだけのことです。 多少、腕を捕まれ乱暴な人がいたら、防犯としてはスマホで頭以外のところを殴ってください。 その後は、大声で助けを呼びましょう。 流されそうになりどうこうしなくて 嫌われても問題はありません。 嫌われても問題ないこと、なぜ、問題ないのか？を 良く考えて見てください。 自分の幸せにならないことで、人のために行動する必要はありません。 人のために行動することは素晴らしいことです。 あなたの幸せにも繋がることもあるとは思います。 けど、良く考えて行動してみてください。 これは、その人の甘えではないのか？どうなのか？ そして、これは 自分の幸せのためか？ 相手の幸せのためか？ そう考えると急遽、駆けつけなければ ならないことはほとんどありません。 話を聞いて、ズバッと切り上げても 良い話なのかも知れません。 特に女性は、母性本能が働きやすく面倒見の良い人が多いです。論理的思考に置き換えるのもあまりしません。 なので、聞いて欲しいだけ話も多いです。
お礼
回答ありがとうごさいます。私は人の役に立つことが生き甲斐で、現在もそのような仕事に就いています。自分のやっていることはもしかしたら自己満足かもしれません。何度か相手の幸せか自分の幸せか考えてたことがあります。 ご助言にあった自分の幸せのためにどう行動すればよいか正直に申し上げると分かりません。でも、出会う方が私の嫌なことも含めて愛してくれる方とお会いできたらいいなと思いました。
- kaitara1
- ベストアンサー率12% (1154/9141)
人間んはだれでも生きている限り寂しいものです。唯一の解決法はみな寂しいのだと思うことです。これが人間皆平等ということです。
お礼
回答ありがとうごさいます。そうかもしれませんね。
- manmanmann
- ベストアンサー率12% (535/4296)
まあ、まあ、でも立派だとおもいますよ。ぐちぐち「愛されたい」と言いながら何も行動できない人もいますから。質問者さんは理由やはじまりがどうあれ、大切な人がいて、その人のために動くことができた。これは意外と誰にでもできるわけではないことです。 でも「一番」ってずーっと不変なものじゃないんですよ。例えば結婚して、夫が一番でも子供が生まれたら子供が一番、というケースだって少なくないです。個人的には「ずっと一番」ではなくて「一番に近しい人」が人生って並列で徐々に増えていくものじゃないかなと。質問者さんが欲しいのは絶対の、永遠の、すべてにおいての愛の確約や保証かもしれませんが、たぶんそのただ一人を求めて生きるととても息苦しくなるとおもいます。求めたがる人は多いですけど、だって人間って多面的だから。 例えば、一緒にお酒を飲みに行くならこの人が一番 例えば、趣味のことを語るならこの人が一番 そんな風に、質問者さんも相手のすべてを全部大切に抱え込もうとせずに、目の前の相手のどんな側面を大切にしたいか、というところに目を向けてみてはいかがでしょうか。 あなたが相手のなにもかもを受け止める必要はないし、相手もあなたのなにもかもを受け取る必要はない。「そんなの寂しい」と思うかもしれませんが、まずはそういったライトな、いろんな、一番探しからはじめれば、いつか「相手にとっても自分にとっても「一番」の割合が多い人」に出会うことができるかもしれません。一つの考え方の参考までに。
お礼
ご助言ありがとうごさいます。確かに常に一番でありたいと考えるのは後々苦しくなりますよね。 まずは何を大切にしたいか考え、一番の割合が多い方とお会いできることを楽しみにしたいと思います。 自分では思い付かないことだったので、とても参考になりました。ありがとうごさいました。
ごめんなさい（>_<) 大丈夫ですよ（笑）。 頑張ってくださいね( ,,`・ω・´)。 いかがでしょうか・・・？
お礼
お気遣い、ありがとうごさいます。
お礼
回答ありがとうございました。コメントを読ませていただいて、こんな自分も自分であり許すことも大切なんだと気づけました。書いていることがとてもネガティブで不快な思いをさせるかもしれないと思ったなかで、こんなに肯定的なコメントをしてくださったおかげでこの気持ちと折り合いがとれそうです。こんな優しい方に書いてもらって幸せです。本当にありがとうごさいます。