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B2の栄養剤は？
今年から、一人暮らしをはじめたのですがやはり、食事が不規則になってしまいました。それで、友達からチョコラBBをすすめられたのですが そういう栄養剤は飲んだことがなく よくわかりません。そこで、ビタミンB2を含む栄養剤でどれが いいのか教えて下さい。よろしくお願いします。
- googly
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- 栄養・サプリメント（健康）
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以下の参考URLは参考になりますでしょうか? 「B2」 ◎http://www.ls-2.net/product.asp?pid=9 （B-50） さらに ◎http://www.otsuka-plus1.com/check/vitamin/index.html （Vitamin Check） このサイトでチェックされては如何でしょうか？ 御参考まで。
- hagemaru
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こんばんわ。 食事が不規則になってしまったとのことですが、それでしたら、ビタミンＢ２を含む栄養剤ではなく、様々なビタミン・ミネラルが含まれている栄養補助食品を使ってみてはいかがでしょうか。 ビタミンだけを摂取するよりも、その他のビタミン・ミネラルと一緒に摂取するほうが、体に取り入れやすくなります。 特に、不規則になりがちな食生活では、実際に不足しているビタミン・ミネラルを特定することは難しいと思われます。 サプリメントは、会社が有名だから必ず良いもの・有効なものとは限りませんので、使用する際には自分が信頼できるところのものを使用してください。
- kapakapa
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私も以前出張などが多く、外食などで不規則な食事が続いていました。最近、自炊をはじめたのですが、あまり料理は得意でないので、栄養バランスが気になりいろいろ試しました。ファンケルハウスというお店はいろいろなサプリメントがあるのでおすすめです。店員さんも暇な時にはアドバイスもしてくれます。あとはお米に発芽米をまぜたり、プラムのジュースを毎日飲んだりしました。かなり便通もよくなり、にきび跡も目立たなくなりました。試して見て下さい。
こんにちは。 私も口内炎が出来やすく、チョコラBBにはお世話になるのですが、 日常的にビタミンＢ2を補給したいのであれば、ビタミンＢを含有しているサプリメントをお勧めします。 最近はいろんなメーカーから、結構安く売られています。 食事が不規則ということでしたら、ビタミンＢに特定せず、ビタミン群を総合的に摂取できるサプリメントもありますので、利用してみてはいかがでしょう？
お礼
どうもありがとうございました。とても参考になりました。