乾燥肌なんですが、乾燥肌が治った方法は

質問

ありますか？
体内からのケアで治したいのですが、効果のあった方法はありませんか？

回答No.4

nagata2017 · ベストアンサー

肌は汗腺から水分が出て　皮脂腺から皮脂が出ます。
肌の水分を皮脂がカバーすることで　皮膚が守られています。
乾燥肌には　水分　皮脂　どちらも必要です。　
皮脂腺から分泌される皮脂は　1種類の物質ではなく　いくつかの種類があります。
そのうち　体温で溶けて　すぐに広がっていくものとそうではないものがあります。その固い皮脂は皮膚の常在菌により分解されて広がりやすくなっていきます。
体を洗いすぎてはいけないと言うのは　皮脂を洗い流してしまうというだけではなく　この常在菌を失わないようにするという意味もあるのです。
水分と脂質の摂取も必要です。
ダイエットで脂質を抑えるというのはよくあることですが　糖質を減らして脂質を増やせばいいと思います。

回答No.3

dragon-man

乾燥肌の原因は老化などで皮膚表面の脂分が失われることです。それを防ぐには、風呂に入ったとき石鹸やシャンプーで体を洗わない。お湯だけで洗う。その際もタオルで擦ったりしない。手のひらでやさしく洗う。湯船に浸かってやるのが効果的です。私はそれを半月続けたら、乾燥肌のしつこい痒みが消えました。

回答No.2

chiychiy

こんにちは

水分をよくとることと
鳥の皮なども効果があるようです。

それと、どのくらいの乾燥肌か判りませんが
毎日タオルとボディーソープで
ごしごし洗わないことです。

手で泡立て優しくこするだけでも十分です。

ソープも匂いや汚れがなければ
毎日全身使わなくても大丈夫なので。

後は、お住まいの地域のお水も関係してきます。
塩素が強いとどうしても乾燥してきます。

回答No.1

noname#236572

適度な運動、バランスのとれた食事、十分な睡眠