排便後、便が便器に残る 軟便

質問

排便後、かなりの頻度で便の一部が流れきらずに便器に残る。
色は濃いめの茶色～焦げ茶色、所謂、軟便、脂肪便？なのかなと思いますが改善方法は？

私は足が少し悪く運動が不足しやすいので
便秘にならないようにけっこう意識的に水分をとっています。

質問

所謂『脂肪便』といわれるものでなくても、水分量だけでも軟便が癖のようになったりしますか？
また軟便であれば脂肪であれ水分であれ便器には残りやすいですか
（残るというか、回転して水と共に流れていくときに便器についていた部分が水の回転の勢いだけではとれない、というのがただしいかな？便の一部そのものが流れていかないのはほんの時々です）

ざっと見たところ、ヨーグルトや食物繊維などをとると改善する？とみけたのですがこれは実際改善する？

知識として知ってるかたも、実際改善したかたもぜひご回答ください。

水分か脂肪かがなんとも言えないのですがとりあえずヨーグルト等は食べてみる価値はありますか？また他に続けやすい食べ物はなんでしょうか？

回答No.4

KappNets

私は強ミヤリサン錠を使いだしてから昔からの軟便が改善しています。

回答No.3

ts0472

個人的には運動不足も影響しているように感じます
親の介護で外出できない時間が多い時に起きた症状でした
今は介護を終え活動する時間が増えたので改善している部分でもあります

水分を吸収したり　固めたりする能力が低下している
腸が満足に働いていないのに必要以上に乳酸菌や繊維を補給して役に立つのかどうか

便秘対策として提示される場合が多いですが　腸の動きを良くする事に変わりは無い「排便運動」を実施してみては如何でしょう
http://www.carenavi.jp/jissen/ben_care/taisou/validity.html

高齢者用で印象が悪いかも知れませんが　私は４０代から実施していました　ゼロにする事はできませんでしたが　回数は減らせたと思っています

回答No.2

ko_wave

軟便には食物繊維を摂るといいときいたことがあります。

的外れな回答かもしれませんが、便器に残るのが気になるなら、水洗の水圧を上げてみてはどうですか？

回答No.1

cactus48

気にし過ぎです。自分も質問者さんと同じ事が起きていますが、
腰には持病がありますが、他には特に問題点はありませんので、
何らかの病気かなと考える事はありません。
気にしないのが一番です。気にし過ぎると別の病気を患う可能性
もありますから。

ヨーグルトより納豆です。