摂食障害、回復期。

質問

摂食障害です。最近ご飯を少しずつ食べられるようになってきました。
158cm 38kg 女。
基礎代謝は1100ぐらいだと思います。

摂食障害から克服された方、体重は増えたと思うのですがあっという間に標準体型、もしくはそれ以上増えましたか？
自分は治っても美容体型ぐらいの体重に戻したいのです。45kgくらいです。でも治るとそれ以上いくのではと怖くて基礎代謝以上のカロリーを取るのが怖いです。
今は大体１日に800キロカロリー、多くて1000キロカロリーくらいの食事です。過去は500キロカロリーくらいしか取ってなかったのでこれでも多くなりました。
有酸素運動はしていません。軽い筋トレを少々しているくらいです。

摂食障害だった方、回復されたときは基礎代謝からどれくらいの食事を毎日されていましたか？
また、体重の増加がどの程度で、どれくらいで安定したのか教えて頂きたいです。

反動で痩せる前よりも太ったという人が多くて怖くて怖くて仕方がないのです。
以前は52kgありました。顔が肉でぱんぱんで豚のようでした。あの頃に戻りたくないです。でも摂食障害は治したいです。

回答No.1

177019 · ベストアンサー

仰る事は理解出来ますが、「摂取障害」の回復、どれくらいの食事を毎日していたか？これは、個々に摂取障害の症状が一律では無く、男女によっても全く違う場合もありますので、医師と相談しながら食事の量、運動など決められると思います。