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- skp026
- ベストアンサー率45% (1010/2238)
私は歯周ポケットが10mmの所があるくらいの歯周病でしたが、 今はほとんどが3mmです。2箇所だけ4～5mmの所が残りました。 ぐらつきも無くなり、28本健全に残ってます。 私の経験では、歯石除去も大切だとは思いますが、 歯周病の改善には、普段の磨き方が重要と考えています。 凄腕の歯科衛生士さんに歯石除去してもらえましたが、 歯周病と診断されてから4年は、改善しませんでした。 そこから磨き方を見直し、歯磨き粉やマウスウォッシュを見直し、 歯ブラシも数種類使い、1ヶ月で必ず交換、 これらが今考えると 効果ありました。 ※ 磨き方の動画 https://youtu.be/IbA1lbhu10k 拡大鏡などで良く見ながらやると良いと思います。 ※ 実は、歯磨き粉やマウスウォッシュを使わない、ということを 試したところ、私の場合は効果がありました。 「歯周病予防」など薬用効果があるものほど、歯茎が緩みました。 質問主さんも同じであるとは限らないですが、肌に合わない可能性も 考慮すると良いと思います。 歯磨き粉を薬用成分の無いものに変えてから、急に症状改善しました。 ※ 歯ブラシは、GUM202M、システマ44M、これを使ってます。 以下は例です。 https://www.amazon.co.jp/dp/B07H9HVK9S https://www.amazon.co.jp/dp/B00KV9RJU4 GUMで最初に表面的に磨き、システマで歯周ポケットを磨きます。 ※ 歯の並びの一番端や歯間など、磨きにくい場所は、システマの毛束を 先端の5束だけ残したものを使ってます。 いらない毛束は、カッターで削り取っています。 ワンタフトブラシなども試しましたが、効果は無かったです。 ※ じっくり磨きますので、45分くらい時間かかります。 この磨き方にしてから、1日1回しか磨かなくなりました。 完璧に近い磨き方なら、1日1回で十分みたいです。 軽度の歯周病なら、6mm未満だと思います。 今の状態のうちにケアする習慣をつければ、必ず改善します。 以上、参考にならなかったらごめんなさい。
- nagata2017
- ベストアンサー率33% (6891/20374)
夜寝る前の歯磨きで 歯垢をしっかり取り除いたあとで ヨーグルトわ塗ります。 乳酸菌が増殖するときに 他の菌を殺しながら増殖していきます。その力を借りるのです。 1ヶ月は続けると状態ははかなり良くなります。
- dragon-man
- ベストアンサー率19% (2711/13693)
歯周病は口内細菌（誰でもある）による歯茎の炎症です。だから程度問題です。あなたは症状が進んで明らかに炎症が見られるから歯周病と診断されたのです。完治するものではなく、炎症が見られなくなる程度に症状を改善することが治ると言うことです。正しい歯磨きを朝晩欠かさずに励行すれば治ります。時々歯医者さんにケアをしもらうと（歯石取りなど）なお効果的でしょう。正しい歯の磨き方は歯医者さんに教えてもらいましょう。
歯周病を完治させるのは難しいことですが 症状が出たり悪化したりしないようコントロールすることはできます。 歯周病になってしまった場合の最善策は セルフケアが重要になってきます。 ・徹底的に歯周病菌を減らします。 歯石を除去する。 歯茎の溝近くをきれいにする歯磨きを 食事の度に行います。 マウスピースをつける ストレスを減らす 歯垢、歯石の原因になる舌苔のケアも 行いましょう。
- qwe2010
- ベストアンサー率19% (2193/11074)
私は、歯磨き粉を付けて、歯だけでなく、歯茎から口の中全部を、磨いています。 歯ブラシで磨くことにより、歯茎の血行が良くなり、歯茎の色もよくなります。
