精神的に強くなるにはどうしたらいいでしょうか
精神的に強くなるにはどうしたらいいでしょうか。
幼い頃から根暗で卑屈な性格が嫌でたまりません。
表向きは明るく周りの友人からは「○○ちゃんは誰とでも仲良くなれていいね。悩みなんてないでしょ。」と言われたりします。
…実際はそんな事はなくて、いつも嫌われないように傷つけないように気をつけて話しをしているだけなんです。
相手の表情ばかり伺っていて、少しでも嫌そうな表情を見ると自己嫌悪で死にたくなります。
中学生の頃からアームカットをしていて、過食，嘔吐の癖もあって、今では拒食気味です。
今の主人と出会ってからはアームカットは卒業して、過食、嘔吐も減りました。
でも、信頼している主人から、自分の考えを否定されるとまた自己嫌悪で死にたくなってしまいます。
主人は怒ったり泣いたりすると、まったく相手にしてくれなくなってしまいます。
（…うざったいと言うのは正直自分でも分かるのですが…）
それが拍車をかけてもう自分でも自分が上手にコントロールできません。
平然を装ってみても、ストレスはかかる一方で、まったく眠れなくなったり眠れたとしても
叫びながら目が覚めたり…。
もう本当に自分が嫌でたまりません。
主人に相談して精神病院に行きたいと言ってみましたが、絶対に駄目だと言われてます。
睡眠薬も絶対駄目だそうです。
仕方なく胃腸科の先生に相談して安定剤を処方してもらっているのですが…。
根本的に性格が治せれば…そう思って質問させていただきました。
どうしたら、根本から明るく前向きになれますか？
アドバイスお願いします。
