私は何を患っているのでしょうか

質問

はじめまして、初めて利用させていただくのでドキドキしています。

ここ最近、今までそんなに気にならなかった自分の性格・行動のようなものが、気になりだしてしまったので質問させていただきたいです。

現在、大学生(20)の女子です。
一ヶ月ほど前から留学でイギリスに来ています。来年の夏に帰国する予定です。(質問内容は直接留学に関係するものではないと思います、日本にいた頃からです)

・ときどき潔癖症？なのかな、と思うことがあります。部屋の埃・シミ、軽いクモの巣、キッチン床に落ちている食べ物、シャワールームの髪の毛などに異常な嫌悪感があります。一般的にみれば私の寮は綺麗なほうだと思うのですが、最近吐き気が止まりません。一日に何度もアルコール消毒してしまいます。シャワールームをシェアしている時点で使うのがきついです(汚いわけではありません)。

昔から、汚い(と感じる)ものに触れたら すぐに手を洗わないと落ち着きません。レストランのソファの隙間に詰まっているゴミが気になり落ち着いて食事できなかったり、床には何が落ちているか分からないため、いつも靴を脱いでイスの上で正座したりします。掃除したいのに汚いものに触れないため、掃除できないことがあります、綺麗にしたいのに矛盾です。
まれに、触りたくないのに、目の前の汚いものに触らなきゃいけない気がして触ってしまうことがあります。そのあと後悔します。
しかし、親しい友人との回し飲み、温泉、同じ鍋をつつくなどは至って平気です。なので潔癖症ではないのかなと思います。

・精神科にかかるほどでないのですが、高校生の頃から 一度に脳で処理できないことがあるとパニックになり呼吸が苦しくなって涙が出てきます。大きくなるにつれ過呼吸の頻度は減っていきましたが、公共の場でなりそうになると変な人に思われてないか不安でまたパニックになります。

・完璧主義だと感じます。中学生の頃から今日やることを書き出し次の日のスケジュールを立てるというのを続けています。ただ、その計画通りにいかないと何もやる気がなくなってしまいます。

苦手なもの
虫(特にクモ)/植物/土/部屋の隅/ベッド下/窓際/他人が握ったおにぎり/シンクに落ちている食べ物/ゴミなどで食べ物と髪の毛が一緒になっている/野菜(食べるのは好きです)/隙間

昔から周りの人に恵まれ、両親にも愛されて育ちました。人生はそれなりに楽しく、派手な自傷行為をしたこともありません。薬などを飲んでいたわけでもありません。うつや拒食症のような時期もあったけれど、今思うと学生ならではのちょっとした病み期だったような気がします。

長文になってしまいました。皆様の気を引きたいわけではございません。もっと大変な方々がたくさんおられるのも承知しております。ただ最近生活に支障が出てきたので、私は何かの病気なのか、同じような経験をされた方がおられないか、お尋ねしたいと思いました。

回答No.6

吉田 修（@osamucom0409）

こんにちは。

読ませていただきました。

お困りですね。

>一般的にみれば私の寮は綺麗なほうだと思うのですが、最近吐き気が止まりません。

>高校生の頃から 一度に脳で処理できないことがあるとパニックになり呼吸が苦しくなって涙が出てきます。

>うつや拒食症のような時期もあったけれど、今思うと学生ならではのちょっとした病み期だったような気がします。

印象としては、どうもご自分の意見や怒りやお気持ちを口に出したり、行動や態度で示したりできていない感じがします。

医療従事者ではないので診断は差し控えますが、カウンセリングの観点からいくつかのことは言えそうなので、申し上げさせていただきます。

限られた情報からの推察ですので、これは私の想像だと思ってください。

多分、あなたは、とても素直でいいお嬢さんなのだろうと思います。

また、書かれていらっしゃる文章を読んでも、上手に整理されており、理路整然としています。

>昔から周りの人に恵まれ、両親にも愛されて育ちました。人生はそれなりに楽しく、派手な自傷行為をしたこともありません。

このように、あなたは周囲の人はもとより、ご両親に大切に育てられ、従順な女の子として育ったのではないかと思います。

しかし、あなたは、お書きになられたものを読んでみてもそうですが、ご自分のお気持ちについてはお書きになっておらず、書いていてもポジティブな言葉で本当の気持ちを上塗りしているように思います。

少なくとも、ご自分のスタンスとしては一歩引いているかのようです。

そして、周囲の人に対しても、ご両親に対しても本当のお気持ちを吐き出すということを一生懸命抑えていたのではないかと思います。

周囲の人やご両親の期待に沿うよう、頑張ってきたのだろうなぁと思います。

何か寂しくなったり、悲しくなるようなこともあったと思います。

大変でしたね。

もうそろそろ、思いっきり頑張ってご自分の意見を主張してみたり、言いたいことを言ったり、毒を吐くようなことを言ってもいいと思います。

誰かとけんかしてもいいですし、誰かと意見を対立させてもいいと思います。

あなたは、本来、とても気が付く人で、相手の気持ちを察して機敏に対応できる人なんじゃないかなぁと思います。

そして、そうではない人に対して、怒りというか気になるということはないですか?

私は思うのですが、あなたの身体が、そろそろ自分を抑えるのをやめてほしいと言っているのではないかと思います。

これはあなたが大人になるために、あなたの身体が「私」に気が付いてほしいと言っているのだと思います。

イギリスという異国でお暮しになり、身体からのメッセージを明確にお聴きになられるようになったのだと思います。

まとまりのない文章になってしまい恐縮ですが、何かお気づきの点などありましたら、コメントいただけると助かります。

また、OKWAVEでは無料の私宛の非公開相談も受け付けておりますので、ご利用ください。

応援してます。

お礼

私の拙い文章から様々なことを的確に読み取られていて驚きました。読んでいて泣きそうになりました…
おっしゃる通り、小さいころから周りに迷惑をかけることが苦手で、嫌われたくない一心で人付き合い面・勉強面などで頑張ってきました。周りもそれに応えてくれるように、いつも素敵な人々に囲まれましたが、自分をずっと押し殺してきたように思います。
まさに、私は感受性が豊かすぎてその場の空気感・人の感情を読み取る癖があります。そのおかげで周りには「気遣いができる人」というイメージを持たれていますが、ときどき辛いときもあります。
今まで身体からのメッセージを無意識に無視し続けていたのかもしれません。せっかく留学という自己主張しなければやっていけない環境にいるので、ちょっとずつ自分に素直に、主張していけたらなと思います。
この悩みだけではなく、留学中のもやもやも解消していただき本当にありがとうございました！

吉田 修（@osamucom0409） プロフィール

産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会) 吉田修(株式会社Dream・Giver) ■ご質問者・みなさまへ■ コーチング最新メソッドを使い、自分でできる、気持ちの切り替え方法をご提案しま...

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