食事の好物と、その肌の美しさ？

質問

よく食べる食事の好物と、
その肌の美しさは関係ありますか？
焼肉、牛、豚、鶏肉など
屠殺物が好きな人は、肌が汚いような気がします。
やはり、食事の好物と肌の美しさは関
係がありますか？
教えてください
よろしくお願い申し上げ

回答No.1

okwv-first · ベストアンサー

こんにちは。
素人の一考察として回答させていただきます。

肌の健康を保つのに食事は大きく関係しますが、肉類が好きな人が肌が汚いとは思えません。

タンパク質、脂質、ビタミン類は肉類から摂取できますし、むしろ美しくなると思います。
牛肉はコラーゲン、豚肉はビタミンＢ群など、肌や筋肉の基礎になるもの、糖質や脂質の代謝を活発にするものなど、様々な効能があります。

調理の際には酸化した油やトランス脂肪酸を使用しない、残留農薬や成長ホルモンを使用した可能性のある穀物で育っていない、など基本的なことに注意すれば問題ないと考えています。

とはいえ、個々で生まれ持った体質・肌質がありますので、脂質が過剰になったりする人は選ぶ肉や調理法に注意したほうが良いと思います。

お礼

ありがとうございます。感謝申し上げます。

回答No.4

mink6137

ツルツル＆プリプリの美肌にはゴマが一番ですね！
普通の食事に一品付けるといいですよ。
ゴマ由来のサプリならサ〇トリーの「セサミン」ですね。

お礼

ありがとうございます

回答No.3

greenday0213

今のご時世、栄養過多といわれてるくらいなのでジャンクフードでなければ肌に影響はさほどないかと思います。
むしろ食べ物をいかに効率よく消化させることに肌への影響がでるかと、
例えるなら
骨を強くしたいから骨をたべる人はいませんよね。
つまりある程度栄養のあるものを胃、小腸、大腸に負担をかけずに消化吸収させることかと、
それゆえ必要なことは咀嚼に、食べる時間帯かと思います。

お礼

ありがとうございます感謝します

回答No.2

noname#231758

マクロビ

お礼

ありがとうございます