起き抜けの水

質問

朝の口の中は細菌だらけなので、そのまま水を飲んだらいけないという意見がありますが、私は夜中や朝方喉が渇くので、枕元に水を置いています。

朝の口の中の細菌を飲むと、どんな悪いことが起きるのでしょうか？ （例えば胃酸でも死なないで腸内悪玉菌が増えるとか）具体的な害が判明しているんでしょうか？ こまめな水分補給を怠るよりも害があるでしょうか？

回答No.7

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

口腔内は寝ている間に乾燥し
菌が倍以上に増殖するそうです。

以前は口腔内の問題と考えられていましたが
研究により、肺炎や糖尿病にも関係していると
言われていますので
夜中に乾いたときは仕方ないですが
朝方はお口を漱いでから、歯磨きしてからの方が
いいと先日テレビで歯医者さんも言っていました。

起きてからお水を飲んだり食事をするのなら
口の中を漱ぐ習慣が大切というようなことです。

http://www.sakura-st-dc.com/letter/0006.html

http://www.houmonshika.org/oralcare/c111/

http://www.honda.or.jp/breath/detail/02-12.html

http://www.eiken.co.jp/modern_media/backnumber/pdf/2017_08/001.pdf

回答No.6

j3100-pips

口の中の菌は虫歯や歯槽膿漏だけでなく、さまざまな病気の原因に関わっていることが近年の研究で解明されています。

最近の週刊誌に「肺炎で死にたくなければ食前に歯を磨きなさい」という記事がありました。
世の中やっとここまできたと思いました。
歯磨きの目的は食べかすを清掃することでなく、菌を除去することなのです。
食事すれば菌は食べ物と一緒に体に入ってしまって、きれいになっているので
磨く意味はあまりなくなっているのです。
食後に磨くなら菌がまた増えてくる４０分後と言われています。

文科省では学校教育でまだ食後すぐの歯磨きを推奨しているそうですが
虫歯予防が最大目的となる子供の頃なら、それもいいかもしれません。
しかし虫歯より歯周病の方がこわい大人になれば
食後すぐでなく、食事の前に手を洗うように食前に磨くのがいいようです。
歯磨き剤は不要で、歯ブラシでこすって水で流すだけでいいのです。
それなら食前でも抵抗ないでしょう。

朝起きた時は昨夜寝る前に歯磨きしていても、一日で一番菌が多くなっているそうで、だからこそ起床時の歯磨きが最も有効と言われています。

だとすれば、水を飲むのも歯磨きの後に、こしたことはないでしょう。
どうしてもなら、できるだけ歯に触れさせずに、のどに一気に流し込むとか？

お礼

ありがとうございました。

回答No.5

noname#252929

特に問題はありません。

胃液で死んでしまいますので。

回答No.4

graybersnext

これが参考になるかわかりませんが…牛タンは生でも食べられるそうです、と言っても草食なので、雑食の人間より危険かどうかは比較するのは難しいてすが…

回答No.3

noname#230414

水道の水が飲める期間は冷蔵庫で保管して1週間。
水道水は殺菌されているので安全ですが，最近殺菌に対応した菌が出ている。
クリプトスポリジュウム。
ジアルニア。
エキノコックス。
すぐ病気になるものでは無い。
朝起きたら体を温める・胃腸の活性化で「白湯」を飲みます。

回答No.2

noname#231758

デンタルケアをしていれば防げます。あと口開けて寝ないことかな
＞私は夜中や朝方喉が渇くので、枕元に水を置いています。
こっちの方が問題、エヤコンかけっぱなしか、加湿してないか、温湿度計ではどうでした

回答No.1

stray-dog1990

別に何も起きません。
被害が出るなら歯周病のリスクが高くなるというくらいですが、それは寝てる間はみんなそうだし、特にないと思います。

気になるなら歯ブラシしてから、水を飲むようにしたらいいです。