主人はうつ病でしょうか。

質問

37歳の主人がいます。
2年前に転職をして、年収は上がったものの仕事に対してモチベーションが上がらないようでよく愚痴を言います。

朝は7時前に自宅を出て、夜は21時過ぎに帰ってきます。
土日はきっちりお休みをいただけていますし、有給も月に一度はとれる環境ですが、
月曜日になると「あ～また１週間始まるのかぁ」からはじまり、
火曜水曜とかなり元気が無く、「鬱になる」とつぶやき、
金曜日になってようやく「あ～やっと１週間終わった～」と少し元気になります。
金曜日だけは少し早めに帰宅できるようです。

正直あまり構ってあげられていないのですが、
帰宅すると私に甘えてきたり、ご飯を食べるとお風呂にも入らずに寝てしまうので、
心配です。
食欲はあるようでたくさん食べてくれます。

私も今妊娠中で中期まではひどいつわりでずっと入院していたのもあり、
まだまだ体は辛く、退院した今も主人には随分甘えさせてもらっています。
妊娠前は主人より先に起きて一緒に食事をしていましたが、
今は主人が朝は一緒に起きなくても良いと言ってくれるので、
主人の出勤を見送ることすらできていません。
本当は笑顔で見送ってあげたいのですが…。
夜は主人より先にお風呂も食事も済ませます。
なのに、毎晩食事を作ってくれてありがとうと言ってくれます。

仕事に関しては私は何もできませんが、
主人が少しでも元気になるために私は何をしてあげられるでしょうか。

自分の体が辛いときはなかなか優しくしてあげられることもできず、
悩んでいます。

どうぞよろしくお願いいたします。

回答No.4

AnataO192 · ベストアンサー

＞主人が少しでも元気になるために私は何をしてあげられるでしょうか。
・いまのところは安静にして母子ともに健康であればいいわけです。
すべての女性に当てはまるとは言いませんが、身重な時期は本人も気づかぬうちに気持ちが不安になるものです。
実家のお母さんと話したり、友だちと話をしたりいろんな気分転換をしたらいいと思います。
ご主人は今のところストレスをうまくコントロールできている方だと思います。
あなたは愚痴を聞きたくないかもしれませんが、今時期だけは聞いてやることが今してあげられる事かもしれません。
＞仕事に対してモチベーションが上がらないようでよく愚痴を言います。
・ご主人も子どもが生まれたら仕事に対するやる気も変わるでしょうから、愚痴も減るかと思います。
今は母子ともに健康でいることがあなたがご主人にしてあげられる一番良いことだと思います。
ご主人が鬱にならないために予防の一つとして…心配かけないように安静に母子ともに健康であることも一つの予防だと思います。
ご主人も今は精一杯な時期なのかもしれません…健気にあなたが心配することには感心しますが、まずはご自分と子どものこと考え過ごしたらよく、あなたの思いやりはご主人も感じていると思いますから大丈夫だと思います。
どうしても不安なら質問文に書いたような…笑顔で送り迎えもできない等の気持を伝えるだけでも…あなたの思いやりをご主人はわかってくれるのではないでしょうか。
子どもやあなたのためにご主人も頑張っているでしょうし、あなたも思いやりのある気持ちがあって良い夫婦だと思います。
家族・家庭に対するご主人の責任感とあなたの責任感は立場が違っても同じことで、それぞれ今は精一杯な訳でしょうから、互いに思いやることで今を乗り越えられるのではないでしょうか。

お礼

ありがとうございます。
まずは母子ともに健康でいること、本当にそうですね。
余計な心配をかけないように、主人が仕事に打ち込める環境を作ることが、
私にできることですね。
しっかりサポートしていきたいと思います。

回答No.10

mdr9618

はじめまして。
この状態で鬱なら、ほとんどの人が鬱病になってしまいますね。
単に、今の仕事が嫌なのか、仕事行きたくないというだけかと思いますけどね。
お子さんが生まれて、父親になれば、心の持ちようも違ってくのではないでしょうかね。
申し訳ないですけど、基本的に甘ったれの強い人という印象しかありませんでした。

お礼

ありがとうございます。
たしかに、甘ったれなところはありますが、優しい人なのでしっかりサポートしてあげたいと思います。

回答No.9

ShidaraReitos

ご主人が退職したとしても君と子供だけはご主人の味方だよって言ってあげることは１つかな。
あとは専門家に相談するのが一番かと思う。

鬱は、プレッシャーかけてもダメだし、交換条件つけるのもだめ、下手なほめ方もダメと難しいからね。

お礼

ありがとうございます。
私だけは味方でいるということを分かってもらえるようにサポートしてきたいと思います。

回答No.8

akihirokuroki2

鬱病がひどくなって統合失調症になった者です。

＞月曜日になると「あ～また１週間始まるのかぁ」からはじまり、
火曜水曜とかなり元気が無く、「鬱になる」とつぶやき、
金曜日になってようやく「あ～やっと１週間終わった～」と少し元気になります。

病気にかかわらず、全員がそうだと思いませんか。月曜から
張り切っている人はほぼ見たことはありません。
心配ないと思います。みんなそうです。

お礼

ありがとうございます。
たしかに、みんなそうですよね笑
心配ないとのことで安堵いたしました。

回答No.7

eroero4649

元うつ病ですが、ああだこうだとそういう文句が出ているうちはまだ深刻な事態ではないです。ちょっと抑うつ状態かもしれませんけどね。
その旦那さんが、もうグチさえもいわなくなって押し黙るようになったら危険です。そんな状態になると女性が「なにかつらいことがあったら聞くから言って」といっても男のプライドでいえなくなるのです。
だってさ、身重の奥さんがいるのに「会社に行きたくないよう」って言えないじゃないですか。
あと、食事も食べなくなったら危険ですね。

お礼

ありがとうございます。
愚痴を言わなくなったり、食事も食べなくなったら危険なのですね。
よく観察しておきたいと思います。
今は深刻ではないということなのでとりあえずほっといたしました。

回答No.6

riokawa

鬱経験者です。
鬱になっている頃は睡眠障害や倦怠感、頭痛、吐き気等の身体的ことから始まりました。
次にメンタルです。
ひどい落ち込み、人と会うのが嫌だ、劣等感、など
最終的には自殺願望です。

その頃になると、これは例えですが心のキャパシティがコップだとして
普段なら同じストレスでもコップ摺り切れ一杯にならず対処できたはずが
鬱になるとコップ半分以下でギブアップです。

今のご主人はストレスを多く抱えているのですが鬱ではないです。
ただし、安心は禁物です。
急に鬱レベルに落ち込むことがあります。
本人も自覚はないです。

なので日頃の変化に注意してください。
異常な言動が出始めたら注意です。
無理せずカウンセリングを受けることを勧めます。

診療内科だとすぐに鬱と判断されると薬を用いて精神安定させよとします。
また『鬱』と言われれるとショックでまた気持ちが落ちます。
それと薬には鬱を治す力はありません。
精神安定剤で気持ちが落ち着いている時に思考を変えていくトレーニングをするようなものです。

なので心の不安や葛藤などが原因なので話を聞いてくれる人やアドバイスをしてくれる人が必要です。
もちろん身近な人がベスト！でも相手の心のキャパが狭くなっているので
指摘しすぎや正論をぶつけてもかえって逆効果となります。
凝り固まった心をほぐすイメージです。

今はそのレベルではないので大丈夫です。

仕事のストレスは
人間関係
責任感
プレッシャー
不安
からきます

辛くなったら気晴らし
一人で悩んでも解決しないことはプライドを捨てて相談、助けを求める
人間関係の場合は難しいですが
彼の受け止め方でストレスを減らすことも可能です。

仕事だけでなく主婦業もそうですがストレスは付き物です。
andante82さんもお子様が生まれるとわかりますが
子育てで大変なのは思い通りにいかないこと
予定通りにスケジュールがこなせないことです。

大変な時は水泳みたいに息継ぎが必要です。

お礼

ありがとうございます。
ご経験者さまから詳しくお話をうかがえてとても参考になりました。
今はまだ大丈夫とは言え、油断は禁物とのことなので、
主人の様子をしっかり観察して、サポートしていきたいと思います。

回答No.5

okvaio

＞主人が少しでも元気になるために私は何をしてあげられるでしょうか。
＞今は主人が朝は一緒に起きなくても良いと言ってくれるので、
＞主人の出勤を見送ることすらできていません。
＞本当は笑顔で見送ってあげたいのですが…。

体に負担を感じないのであれば、出勤の見送りだけはした方が
良いと思います。（ムリをしない範囲で、それと「笑顔で」）
これだけで、違うと思います。
見送った後は、お休みになっても良いかと思います。

他には、帰宅したときも、「笑顔で」出迎えましょう。
休日も含め、たわいのないことでも色々話しかけて
見たらどうでしょう。

出産までもう少しの辛抱です。
投稿者さんも体に十分気をつけて、元気なお子さんをと願っています。
そう、今日に新聞に、電車の中で出産してしまった人の、赤ちゃんの
とりあげをした人が表彰されたことが載っていました。
「母は強（つよし）」ですね。

お礼

おありがとうございます。
夜中はお腹が痛むことが多くて、安眠できておらず、
朝は起き上がるのもやっとという感じなのですが、
体調が良いときを見つけて見送ってあげようと思います。
笑顔を忘れずがんばります。

回答No.3

athlonxp1800

まだ欝は大丈夫かと思います。
２年勤めれば仕事にも慣れるのですが、今でも色々と仕事のストレスが大きいのでしょうね。

貴女も大変だと思うのですが、旦那さんの愚痴を聞いてあげて下さい。
アドバイスとか必要ありません、相槌を打ちながら「大変ね」と聞くだけでいいです。
愚痴を吐き出すことで、旦那さんのストレスは少し減りますから。

週末に休みが取れてるのなら、温泉とか一緒に行くのがいいですね。
露天風呂に入ってストレス発散です。
貴女の体調次第ですが、貴女は温泉に入らず休憩場でくつろぐ感じで良いかも。
旦那さんもですが、貴女も無理せず頑張って下さいね。

お礼

ありがとうございます。
まだ鬱は大丈夫とのこと、安心いたしました。
愚痴を吐いて楽になってくれているのならそれで良いです。
ちょうど一緒に温泉にも行く予定になっていましたので、
2人でリラックスできればと思います。

回答No.2

Osric

鬱になると言っているうちは、大丈夫だと思いますよ。夜も９時過ぎの帰宅も、土日、有給もとれるのなら、ブラックという程でもないと思いますし。
どうなんでしょう、旦那さんは元々こういう弱気な発言をする人なのでしょうか？　そうであれば、貴方に甘えてブツブツいう事で気分転換しているのでしょう。年齢を重ねると段々新しい仕事、組織への対応に時間がかかる様になります。正直ちょっと甘ったれに感じられますが、まあ気をつけてやって下さい。
家に帰っても、何も言わず、ため息ついているようであれば、医者に行った方が良いかもしれません。

お礼

ありがとうございます。
まだ今は大丈夫とのことで安心いたしました。
少し打たれ弱いところはあるかもしれませんが、
気をつけてよく様子を見ておきたいと思います。

回答No.1

dobson

３７というと、まだ再転職が可能ですのでやんわり促してはどうでしょうか。
愚痴ってる状態は良いです、まじめ系で溜め込むタイプが一番あぶないです。

お礼

ありがとうございます。
愚痴っているうちはまだ良いのですね。
溜め込まないようよく様子を見ておきたいと思います。