サポータの常用はNGですか？

質問

毎度お世話になります。
深夜に作業をしております。（コンビニ）
ひざ、腰には常にサポーターを付け、寝る時だけ外しています。
年末年始は人が足りなく、昼の８時間に入りましたが、サポーターの装着を忘れてしまいました。
昼の８時間は問題なく、作業はこなしましたが、翌日、腰が痛くて寝床からも出られません。
・・・今、現在なのですが・・・
サポーターを使用しなかったことが原因でしょうか？
・・・明日の朝、整形外科を受診するつもりですが・・・

回答No.2

5etagm6p

長時間の立ち仕事による腰痛は軟部組織の損傷なので安静にしていればある程度回復します。腰を保護するのであればコルセットは必要ですがコルセットは正しい装着をしないと効果がありません。腹巻きとは違うので立位で腰に巻けば良いということにはなりません。正しい装着方法は立位になり両足を肩幅より少し狭く左右に開きます。この姿勢から少し前かがみになりお腹をできるだけ、へこませるようにしてコルセットをつけ普通の立位に戻りお腹の力を抜きます。こうすると腰が安定します。現在の腰痛はコルセットをしなかったことが原因かどうかはわかりません。以前から腰痛があったのか今回が初めてなのか不明なので判断ができません。以前から腰痛があるのであればコルセットの装着忘れが原因になりますが、今回が初めてならば単純に長時間の同一姿勢による軟部組織の損傷だけですのである程度の時間の経過で緩和してきます。サポーターを長時間着用することがNGなのではなくサポーターに頼ることで通常の筋力の低下を招くことに問題があるのです。この場合サポーターを外すと負担が増大することになります。

回答No.1

noname#229664

おそらくサポーターって、ソフトタイプのコルセットですね？
常用する事で腰回りの筋肉が脆弱化します。
常にコルセットに手助けしてもらっている状態になるからです。
ただし、痛みを感じるので使用はした方が良いですが、作業時以外はしない方が良いでしょう。
とは言うものの経験者ではありますが、医師ではない素人の意見ですので、担当医に話を聞く事です。