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50代なぜ、こんなに疲れ切ってるのですか？
50代半ば女性です。 夫が亡くなったことで結婚生活は終わりました。 子育ても終えてます。結婚生活は、私の希望が叶うことが何一つ無く 夫について行きましたが、事業の失敗、それにまつわる莫大な借金で 私まで振り回され思うように子供と関わる時間が持てなかった後悔が大きくあります。 最後の最後は結果、二人とも破産をして何もかも失いました。 だから、夫に先立たれたことは全くショックではないのですが、本当に 私は疲れ切って、心の中はぼろ雑巾状態です。もう、くたくたなんです。 何をするにももう、嫌めんどくさいと感じます。 出来れば朝も起きたくないです。 完璧でもない家事をこなしてるだけなのに １０時間くらい寝てます。夕方５時くらいにもう、やること無いしと思い 寝ると翌朝８時まで起きれなくて 大した事何一つしてないというのに もう、へとへと、くたくたなのはなぜですか？ 人生に疲れ切ったという気分がします。 なぜ、こんなに疲れてるのですか？ ５０代ともなると結構生きてきたので みんな多かれ少なかれ、このくらい疲れてるのが普通ですか？ もっと苦労してきて大変な人は多いのはわかってるのですが なぜ、私ここまで疲れてるのでしょうか？ 毎日思います。なんでこんなに特に心がつかれてるのだ？ 毎日疑問に感じてます。教えてください。どうして私はこんなに疲れてるのでしょうか？血圧が高い以外特に持病はないです。 お金にも困ってません。特別今は苦労ないです。
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専門家の回答 ( 1 )
- 専門家吉田 修（@osamucom0409） 産業カウンセラー
こんにちは。 読ませていただきました。 へとへとなんですね。 >もう、へとへと、くたくたなのはなぜですか？ 書かれている通りのためだと思います。 >本当に私は疲れ切って、心の中はぼろ雑巾状態です。もう、くたくたなんです。 そして、次にこう書かれていますね。 >もう、へとへと、くたくたなのはなぜですか？ 明らかにあなたは理由を知っているのですが、これを受け入れたくないのかもしれませんし、もっと別のことを考えているのかもしれません。 不思議ですよね。 なぜあなたはこう思うのか…。 >毎日思います。なんでこんなに特に心がつかれてるのだ？ ある種の燃え尽き症候群のようなものかもしれません。 >一定の生き方や関心に対して献身的に努力した人が期待した結果が得られなかった結果感じる徒労感または欲求不満。慢性的で絶え間ないストレスが持続すると、意欲を無くし、社会的に機能しなくなってしまう症状。一種の心因性（反応性）うつ病とも説明される。 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%87%83%E3%81%88%E5%B0%BD%E3%81%8D%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4 参考 http://seseragi-mentalclinic.com/burnout-symptom/ なのですが、あなたのなかでは、これから人生をやり直そうというエネルギーがまだまだあるのだと思います。 あなた自身はこれからの人生があることを知っていますし、改めて新しい生活を送っていかなければならないことを知っています。 しかし、本当のあなたは、とても疲れているのですね。 いままで、ご自分のために生きてくることができずに、あなたの心の奥底の無意識とあなた自身がゆっくり対話することもできなかったと思います。 そして、すべてが終わった時、貴方の心の奥底にいたあなたの無意識が、これからの人生を改めて始めるにあたって、区切りをつけるためにもまずはゆっくり休ませてほしいとあなたに訴えかけているのでしょう。 とりあえず、あなたの心は疲れていることと、これから改めて生きなおすためにも、ゆっくり休んでください。 休養が必要だとあなたの無意識は訴えているのだと思います。 大変でしたよね。 大変だったねと、自分をいたわってあげてください。 もうすべては終わったことですから、あとはご自分のために生きてください。 お疲れさまでした。 ゆっくりお休みになって、徐々にご自分の生活を立て直してください。 応援してます。
吉田 修（@osamucom0409） プロフィール
産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会) 吉田修(株式会社Dream・Giver) ■ご質問者・みなさまへ■ コーチング最新メソッドを使い、自分でできる、気持ちの切り替え方法をご提案しま...
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