秋になった途端から、体の不調が続いています。

質問

東京在住、一人暮らし女性２３際です。
ここ二週間ほど、体と心が絶不調です。
ここ最近起きた変化としては、
・生理時期であった
・ピルの摂取をやめている（金銭的な理由から）
・長時間労働がすこし続いた。

仕事自体は、英語を使う仕事ではありますが、比較的ストレスフリーな環境だと思います。月末から今月の頭にかけては、一週間休まず（三日ほど職場に泊まり込み）働いていたその途中くらいから、徐々に体がおかしくなっていきました。疲れもとれて、生理も終盤を迎えた今においても不調です。風邪をひいてるわけでもなく、休みが無いわけでもなく、特別な持病を持っているわけでもないのですが、元気が全然出ません。ピルを中止したことによるホルモンバランスの崩れなのか、季節が変化に体が追いつかないのか、このどうしようもない脱力感と、無気力感に戸惑っています。
なにか同じような症状をご存知の方がいましたらどうか助言をいただけないでしょうか。よろしくお願いします。

回答No.3

noname#237141

季節の変わり目ってそんなものですよ。

暑い夏が終わって朝・晩かなり涼しくなると
季節の変化に体がついていけないのです。

簡単に言うと夏バテが今頃やってきた・・感じでしょうか。

夏→秋の体調変化と冬→初夏の体調変化がありますけど、
キツイのは夏→秋ですね。日が暮れるのも早いし、暮れてから
暗くなるまでが早い。気分的にも落ちやすいですから。

こういう時は一時的にでもダイエットとか気にせず好きなものを
もりもり食べるとか、体を動かすとか、気分が落ちないことを
することですね。

回答No.2

stray-dog1990

秋の貧血かもしれません。

日照時間がいきなり短くなって、健康な人も体調を崩すことがあります。
秋はレバーを食べるといいそうです。

回答No.1

fumuslover

同じような症状の人はたくさんいるとは思いますが、各々原因は違うはずです。
質問者さんの思っている原因も勿論可能性ありますし、急に体調が変わってしまったのであれば、検査が出来る大きめの病院を受診した方がいいと思います。