朝起きれません!友人が朝起きれません!友人も起きた

質問

朝起きれません!友人が朝起きれません!友人も起きたい気持ちはあります。しかし心療内科の薬とか低血圧な為かわかりませんが、朝起きれません。起こすのも苦労します。しじみ習慣とかどうだろうか?と本人は言ってますが。まぁ気持ちの問題は俺は大きいと思いますよ。ただまぁここまで起きれない人を俺は見たことないから、しじみで起きれるならば安いものだ!と感じてはおりますが。
皆さんいい方法とかあったら教えて下さい
あと、しじみ習慣の感想も教えてください

回答No.1

21pponOK · ベストアンサー

朝は目的が無ければ起きれません。

私は朝食をキチンと取って、テレビのニュースを見てから出掛けたいので、それに間に合うくらい時間には起きれるようになりました。

仕事や学校の時間に間に合うことが目的だと、それだけになってしまうので、どうしてもギリギリの時間になりかねません。
しじみ習慣がいいのかは分かりませんが、例えばしじみの味噌汁を飲みたいから、頑張って起きる。良いと思います。

後は、当たり前ですが、夜早く寝ましょう。

私が言えることはこのくらいです。

回答No.4

pipipi911

起立性調節障害や睡眠時無呼吸症などとは
無縁なのでしょうか。
［夕方頃に、元気になって来る傾向がある
ようでしたら起立性調節障害かもしれませんし、
肥満だったり隠れ肥満であれば、
睡眠時無呼吸症が考えられます］

［至って健康体であるとしたら、夕方以降は、
TV・PC・スマホ・タブレット・スマホなどとの
関りを一切遮断して、入浴後15分以内に就寝する
ようにしてみることをお勧めしたいです。
22時くらいには就寝すれば、6時起床としても
8時間の睡眠をとることができます］

回答No.3

doraneko66

そもそも何時に寝ているのでしょうか？

私の友人は、寝る時間を1時間づつずらしながら、朝起きれるようになったようです。

後は、神経が過敏であると眠れなかったりするので、ホットミルクなんかもオススメです。

回答No.2

black2005

万人に効果のあるサプリなんて存在しないから、あれこれ考えてないで使ってみればいい。
2箱無料でしょ(笑)
でも、社会人になったら薬飲んでるからとか、低血圧だからとか通用しないから何とかなるんじゃないの？
人間なんてそんなもんでしょ。