うつでぐっすり寝れる事は良い事だと、言いますがぐっ

質問

うつでぐっすり寝れる事は良い事だと、言いますがぐっすりとはどういう状態でしょうか？私は毎日9時間位、寝ますが起床の1時間位前から、起きたり寝たりを繰り返し、通勤中も眠くてしょうがないです。夢もよく見ます。
これはぐっすりと言えるのでしょうか？

回答No.2

noname#231830 · ベストアンサー

こんばんは。
　ご質問拝見致しました。
　「グッスリ」とは本人にとって気持ちよく眠れたと考えて良いと思います。
　例えば、
(1)夜ベッドに入ると、そのまま気持ちよく眠り込む。
(2)就寝中に夢を見ることや目覚めることが少ない。
(3)朝は、自然に目が覚め、眠気も少なく、サッと起きられる気分。
(4)起きてまもなく、眠気もとれて心身共に活動できる。

　ご質問者様の場合は、(2)の夢が多い、(3)の寝起き、(4)の睡眠・覚醒リズムのスムーズな切り替えに問題があると考えられます。
　グッスリとは言えないと思われます。

　ご参考となりましたら幸いです。

回答No.5

takemikaduchi

・翌朝、疲れが残っていない
・起きても眠くない、だるくない

回答No.4

9133313

うつ病になると、全く眠れない日々が続きます。
寝床についても、あれこれ考えてしまい、気がつけば出勤時間です。
心身ともに疲れてしまい、潰れていきます。

９時間も寝れるならぐっすりでしょう。
これ以上、何を求めているのでしょうか？
うつ病の対処は「抗うつ剤を飲んで気持ちを安らげる事。睡眠薬を飲んで心身の回復に努める事」です。
眠気が残るのは、医師と相談して、もう少し弱めの睡眠薬を処方してもらってください。
重度のうつ病患者に対して失礼な発言です。

回答No.3

ithi

nakkie324 さん、こんばんは。

素人ですけど、ぐっすりというのは寝床で9時間ぐっすり寝て、一日中働いて疲れない。失敗しても、引きずらない。体の疲れが取れ、そんな気持ちのマイナス傾向がないことですね。だから、まだ、まだ、ぐっすりとは言えないんじゃないですか？

回答No.1

mpascal

起きても眠いのだったら、睡眠の質が悪いということですね。熟睡時間が短い。