抑うつの人に言う言葉

質問

抑うつの人には、「暗くなるな！マイナスになるな！明るくなれ！ネガティヴはダメ！ポジティヴに！」と言うべきですか？
抑うつの人に「暗くなるな！明るくなれ！ネガティヴはダメ！ポジティヴに！」と言ったら、抑うつの人の症状の人が追い詰められる＋ストレスが溜まって、ますます病状が悪化しますか？

回答No.5

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

一般的には言わないほうがいいと言われますけれど
それは人によって異なると思います。

あなた様にとってのベストはその人でないと判りません。
それと対する人ですね。
その人がどれくらい相手の感情を受け入れ理解して返してくれるかでも
変わってくると思います。

お薬だけではなく
カウンセリングが上手くいかないと
ただ単にもやもやが残ってしまうだけのようです。

相手の気持ちと言葉を上手く引き出すのはとても難しいですから
ただ一方的に明るくなれと言われても
それは誰しもが難しいことだと思います。

悪化させずに、追い詰めないような言葉選びが重要です。

お礼

心の病気は、薬物療法か精神療法、どっちの方が、病状の改善が早いんですか？

回答No.4

doraneko66

ひどい症状の人には、何を言っても思考どうこうの問題ではなく、思考停止状態なので

>疲れた

の一言で終わります。

だから、とにかく休んでもらうのが1番です。
そして、それを皆が許容することです。

なんだあいつ、休みやがって
なんて思わないことです。

何か言ってあげるのではなく、どういう行動を取り、どういう言動になるのか、許容しておくのが良いです。

そういう状態なら、こうなるのが当たり前だなと
言葉であまり余計な干渉をしないことです。

後は、断るだろうけど、何回かしつこく
鬱どうこうに触れるのではなく
カラオケ行かない？とか
ご飯行かない？とか
普通のことを誘うのが良いと思います。

鬱の人は、矛盾した葛藤にもさいなやまされているので、人に干渉されたくないわりにめちゃくちゃ寂しがります。

そういう言動、行動を理解しておくのが良いと思います。

お礼

なるほど。

良かったら、私の話に付き合ってくれませんか？
まずは、あなた様から話題を振ってくれませんか？
何でもいいですよ(^^)

回答No.3

seble

素人ですが、うつへ対処する場合は、ポジティブを目指させるのはよくないそうです。何か、しなければ、という強迫観念は病状を悪化させるだけで、うつだから何もしなくていいんだよ、という方向が良いそうです。
無理に何かさせる、しようとするのがよくないと。
風邪引いて高熱出してる時に寒中水泳させますか？
それと同じ事です。
お大事に。

お礼

ありがとうございます。
私、抑うつになってしまいました…。
良かったら、相談に乗ってくれませんか？

回答No.2

panacon

病気の改善に最後まで力を貸す気持ちのない人が必要以上に言ってはいけない言葉だと思います。仕事の分担など自分と利害関係が絡んで落ち込まれてばかりいるのは困るといった場面ではマナーを守りながら言えば良いと思いますが、ただのおせっかいでこれを言うのは無責任な関与の仕方です。病人に気の持ちようだけで治癒させろと言っているようなものです。無責任な追い詰めは、症状を悪化させると思います。止めましょう。

回答No.1

KoalaGold

「なれ！」と「なるな！」は使わない方がいいんじゃないですか。

命令口調は避けて、「だよね～」「だね～」「～かもね」と気持ちを寄り添わせてあげたらどうでしょう。

鬱の症状への会話では相手を肯定する印象を与えるためにおうむ返しが使われます。

「起きられないんですよ」「起きられないんですね」
「寒いから」「寒いんですね」
「遅刻しちゃったし」「遅刻しちゃったんですか」
「お腹空かないような」「お腹空かないのね」

などです。こちらからアドバイスは一切しないこと。自分で話しているうちに回答が出せるようになるまでじっと待つのです。遠回りに見えますが、近道と思ってああしろこうしろ、肯定的に考えろと言っても実際口に出して自分で上り詰めていかない無理なんです。

明るくなれ！って実際無理なことだと思いませんか。

お礼

うつ病の人が明るくなるのは難しいことですが、無理してでも明るく振る舞えば自然に明るくなるのは事実で、暗いままだといつまでたっても病気が改善しないのも事実だと思いませんか？