ベストアンサー だいぶ食事制限しているのに 2017/09/19 21:27 下腹部のぽっこりがなくなりません。 何かの病気でしょうか。痛みなどはありません。 お腹が張るくらいです。 便秘気味でもありません。 腹筋が足りないとか。 みんなの回答 （3） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー qwe2010 ベストアンサー率19% (2223/11204) 2017/09/19 23:28 回答No.2 運動不足、 食事制限は体をこわします、 健康な体を作るのなら、日光を浴びながら体を動かしましょう。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 その他の回答 (2) rikimatu ベストアンサー率19% (629/3297) 2017/09/20 05:10 回答No.3 食事制限をなされてどれくらいしているのか、 どれ位のお腹のでかたなのかが分からないので何とも言えませんが 病気と言われてもそこら辺は素人なので心配なら病院に行ったほうがいいですよとしか言えませんし ダイエットの観点から考えたら筋肉不足でしょうから腹筋も鍛えてくださいとしか言えません。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 skp026 ベストアンサー率45% (1010/2238) 2017/09/19 23:25 回答No.1 ぽっこりお腹の原因と良く言われるものとしては 残念ですが腹筋(腹直筋)ではないです。 骨盤の前後の傾きだったり、 腸腰筋などインナーマッスルが弱っていたり 猫背なんかも原因になります。 このあたりを参考にしてみてください。 http://minoricafe.com/2818.html http://www.ntv.co.jp/megaten//archive/library/date/14/06/0608.html 病気かどうかについては回答は不能です。 もし質問主さんが名医とメールのやり取りをしたとしても、 「健康の可能性は高いが、検査してみないとわからない」と いったように明言はさけると思います。 やはり、はっきりさせるには病院で受診することです。 かかりつけの病院で、一般的な血液検査を相談したり、 人間ドックのような検査でも良いと思います。 参考にならなかったらごめんなさい。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスダイエット・運動 関連するQ&A 胃下垂？でしょうか？ 私は、便秘気味なのですが、ごはんを食べるとおなかがすごくポッコリなり、張ってしまいます。 それだけでは良いのですが、ちょうど胸の下から脹らんでいて下腹部になるとそこだけ異状ににポコッと脹らんでいます。 おなかがへっこんでいても下腹部だけはポッコリ出ています。 家族にも「このお腹は普通ではない」と言われてしまいます。 胃下垂なのでしょうか？それともただの便秘なのでしょうか？ 下腹部が張ってたまに痛みます はじめまして、２０代、女性です。 質問ですが、食後(水分だけでも）下腹部がボールを入れたように張り、足の付け根からお腹にかけて つっぱるような痛みがあります。 以前から気になってたのですが、最近ひどくなってきたような気がします。 もともと便秘がひどく、以前病院(婦人科）へ行ったときに腸の動きが悪いと言われた事があります。 それにしても、そんなに急にお腹が大きく張るものでしょうか？ 便秘の症状にも個人差があるとは思いますが、座った時など、硬いボールをお腹に入れてるみたいで 重くてつらいです。 婦人科系の病気などは、不正出血があったり月経に異常が見られやすいと聞きますが、 私はこの半年程無月経です。 腹筋が無いと下腹部が出ると言いますが、ほぼ毎日腹筋運動も続けているので、うっすら割れてます。 お腹が張って硬いのは腹筋のせいでしょうか？ つまんだりは出来ないので脂肪はあんまり無いと思いますが・・・ 自分の症状が異常なのか、気にしすぎなのか、悩んでます。 あまり人と比べる機会もないので、教えてください。 腹筋の翌日必ず腹痛＆便秘ぽくなります。 かなり前にエアロビ教室に通っていたとき 腹筋をした翌日は必ずといっていいほど お通じが固くなり、やや便秘気味になります。 下腹に痛みが来ます。 ２日ほどで直りますが、繰り返しです。 今はエアロビはしていず、最近ヨガを始めました。 そこで腹筋を１０数回する程度なのですが、 やはり以前のエアロビ時代と同様に下腹の痛みが起きます。 （筋肉痛ではなく、お腹の内の方の痛みです） 翌朝のことを考えると憂鬱です。 お通じも固くなります。 腹筋の仕方がおかしいのでしょうか？ 悩んでいます。 腹筋はできれば続けたいと思っています。 筋トレ×ダイエットで確実に痩せる秘訣とは？ OKWAVE コラム 下っ腹は出ますか？ 身長157ｃｍ、体重43ｋｇ、どちらかというと痩せ気味です。 腹筋とかロングブレスなどで、筋力はまあまあですが鍛えているつもりです。 が、 ちょっとでもご飯を食べると下腹がポッコリ出てしまいます。 大食いでもないし早食いでもないし、便秘もしていません。 でもちょっとでも何か食べると下腹が出て気になります。 出たお腹はウンチで出すまで凹みません。 人間ってそういうものなんでしょうか？？ お腹が妊婦さん？ こんにちは。 高校３年の女子です。 身長は160cm、体重は60kgです。 少しぽっちゃりですが、そんなに肥満！てかんじの見た目ではないと思います。 私は自分のお腹が人よりも出ています。 本当にひどいときは妊娠5～6ヶ月くらいのお腹です。 特に食後はすごいです。 そして便秘がちです。 これはデブだからなのでしょうか？ 最初は便秘だからだと思っていたのですが、昨日は久しぶりのとても快便だったので、便のせいではないようです。 運動部だったので腹筋とかもたくさんしてましたが全然下腹ぽっこりは治りませんでした。 これは何かの病気なのでしょうか？ とても不安です。 何をしてもお腹が凹みません。 何をしてもお腹が凹みません。 お腹周り、特に下腹部が減りません。 腹筋は普通に出来るし、少しきつめの筋トレもできます。 便秘でもないし、骨盤が歪んでるので骨盤矯正やらストレッチ、筋トレなど色々やってるんですが、一向に減りません。 一度ＣＴでもとってこのお腹は一体なんなのか調べたいくらいです。 真っ平らにすることは難しくても、すっきりウエストを細くしたいです。 同じように何をしても細くならない方、またいい方法があったら教えて下さい。 中学生女子です。体型について わたしは陸上部で長距離をやっています。 身長は152ｃｍ 体重は35ｋｇ前後 体脂肪率は日によってかわりますが12％くらいで かなりやせ型だと思うのですが、 体型に似合わず下腹部がぽっこりしていて悩んでいます。 慢性便秘症でオリゴ糖などで毎日出るように頑張っているのですが なかなかぽっこりお腹がへこまないのです。 よく腹筋不足だとかいいますが、私はぷにょぽにょどころか 腹筋はむしろ割れています。 ただ割れているのは腹筋上部だけです。。。 下腹部の筋トレはまいにちかかさずにやっていて いろいろ努力しているのに全くへこまない・・・ 周りの子たちのぺったんこお腹がうらやましいです。 どうすればいいのでしょうか。 また、胃下垂だとおもうのですが、胃下垂はどうすれば改善するのでしょうか。 食事のあとで・・・ 食事をしたあとちょっとすると、胃がぱんぱんに膨らんでしまいます。そしてもう少しするとそのふくらみが下腹部の方へ移っていきます。食べる量が多いとは思いません（朝はトースト１枚程度・お昼は１段のお弁当・夜はご飯一膳とおかずくらいです。）でもこれでは食べたあと１～２時間はおなかがぱんぱんで苦しいし、いくら腹筋などをしても理想のおなかになりません・・・。もう膨らみようといったら妊婦さんみたいになっちゃうんです。これってみなさんもなりますか？？結構日々苦しくて腹痛になるので、どんなことでもいいので、教えていただけたら嬉しいです。 下品な話なのですが・・・（食事中の方ごめんなさい） ここ３年ほどある症状に悩まされています。 それは・・・ 「ゲップとオナラが止まらない（恥）」 そのほか気になることとして、 「下腹部の右下がときどき痛くなる（盲腸ではない）」 「お腹の鳴りかたがすごい（息するたびにグウ）」 があります。 気分を害された方がいたら申し訳ありませんが、 本当に困っています。 笑い話でも何でもありません。 私は便秘ぎみなので、最初はそのせいかな？ と思っていましたが、 あまりにも長く続くので「どこかおかしい？」と思って仕方ありません。 病院にもいこうかと思いましたが、こんなのどこで聞いたらいいのかわかりません。 何かご存知の方がいましたら、ぜひ教えていただければと思います。 便秘に伴いおなかが鳴る 便秘気味で下腹部が張っています。 それでおなかがごろごろなります。 スクワット、ふっきん運動で軽くなりましたが、 まだ完全には直っていません。 人と話しているときに「キュイーン、ゴロゴロ」 となると恥ずかしいです。どうすれば直るでしょうか？ 今は、ヤクルトを寝る前に飲んでいます。 下腹部がポッコリ...を、どうにかしたい！ 私は、身長１６０ｃｍ・体重４８ｋｇで 痩せてもなく太ってもなく、といった体型なのですが 下腹部（ちょーどおへその下あたり）がポッコリ出ているのが とても気になって、真剣に悩んでいます。 へこめたいんです！！ 食欲も普通で、特に便秘気味でもないのに・・・ （食後にすぐ下腹が出るのですが“胃下垂”なのかな？とも思います） 腹筋・痩せるお茶・便秘薬を飲む・引き締めシートを貼る などなど ここ数ヶ月、色々試しているのですが全く改善ナシです。 （１ヶ月半くらい前から“発芽雑穀ギャバダイエット”を試みてますが、まだ効果はナシ） 自分のお腹を見るたび、憂鬱になっちゃうんです・・・ 何かいいアドバイス、よろしくお願いします！ 下腹部のかちかちのもの 朝に何気にお腹を触りましたら下腹部(性器のちょうど上くらいの位置で広範囲でした。）がかちかちでした。え？と眠気も覚め何度も触ってみましたがやはりかちかちのものがありました。ちょっとここ数日便秘だったのでトイレに行きましてその後に触りましたらなくなっていました。これは便だったのでしょうか？皆様も朝や便秘の時にお腹を触りましたら固いものがありますか?私は最近ダイエットをしていてお腹に入れる食べ物が少ないのか数日でない事が多く便秘気味です。 ファッションと自分磨き―なぜ女性は結婚よりも自己表現を選ぶのか？ OKWAVE コラム お腹の張り ２０代女性です。 体型は普通かややぽっちゃりです。 お腹だけが妊娠７・８ヶ月かくらいパンパンに 張り、隠すのも難しく苦しいです。 いつもいつも張っているわけではなく 食べ過ぎたとか運動したとか、関係なくて 気まぐれに張ってる日と張ってない日があります。 ウエストと一番でている下腹部をメジャーで計ると 例えば今日と昨日の１日で７センチくらい変わります。 毎日運動とストレッチをしてるので（腹筋も） 運動不足ではないです。便秘でもないです。 下腹部だと中身は腸ですよね。 パンパン張ってる感じで触ると脂肪の様にやらかく ないです。ボールが入っているみたいです。 病気である可能性ってありますか？ 腸が、膨張したりしてお腹が膨らむのか 一日でも急に脂肪がついてしまう？とか、 可能性のある病気や原因を思いつきましたら 教えてください。 内臓下垂の人！ 私の体は、下腹部がぽっこり出てます。でも決して便秘ではありません。なので、腹筋をした方がいいとも言われましたが、生まれて一度も出来た試しがありません。腹筋より先に首(頭)が痛くなるからです。 それに見事なまでの幼児体型で、くびれもなければ出っ尻で困ってます。既製の服を買っても、いつもお腹周りは凹ませてからじゃないと入りませんし、お尻もパツンパツンです。 正面からはそういう風に見られないのですが、横から見ると、ひくぐらいな下腹とお尻です。。。 やはり足あげ腹筋等をこのまま続けた方が良いのでしょうか？ それとも病院に行った方が良いのでしょうか？ 内膜症だからですか？ 宜しくお願いします。 1月中旬からお腹が張り、座っても横になっても、辛かったのですが、子宮内膜症はよくお腹が張ることがありますか？ (去年の夏～秋にもありました。) 便秘ぎみにもなり、1/30頃から少量の出血が出るようになりました。 もしや妊娠かも？ そう思い、1/5（生理予定日）に検査薬を使おうかなと・・・。 毎日お腹の張り＆下腹部の多少の痛みに悩んでいたのですが、 2/3 横になろうとした際に、バリバリバリッと何か剥がした様な感覚で凄く下腹部に激痛がありました。半泣きです。 そして今日、下腹部の痛みと共に、生理がきました。 去年の秋に子宮内膜症と診断されたのですが、 剥がされる様な感覚の激痛が走ることはありますか？ (しっかり貼った強力ガムテープを剥がす感じだと思います。) それとも、別の病気でしょうか？ 初めての感覚で心配になっています。 いい方法ありませんか？ 11月までに１キロでも多く痩せたいのですが何かいい方法はありませんか？ いろいろ試してはいるんですがなかなか続かなくって・・・ それに最近便秘気味になってしまい頭痛がしてきます！！ しかもお腹も出てきて困っています。 腹筋はお腹も引き締まって便秘にもいいと聞いたのですが本当にいいですか？？ 高校生の女子です。ぽっこりお腹について、 ぽっこりお腹について悩んでます。 身長１５７ｃｍ 体重４７ｋｇ なのですが、 他の女の子達より痩せている方かな?とは思うんですけど、 下腹部のお腹だけぽっこり出ています。 便秘というわけでもないし、朝起きたときやご飯を食べる前はそんなに出ていません。 ただ、ご飯を食べると妊婦さんのように下腹部のお腹だけぽっこりします。 胃下垂かな?とも思ったのですが、胃下垂の症状にはあまりあてはまりません。 最近は筋肉がないのかなと思い腹筋をし始めました。 あと、骨盤が歪んでいるのでは?猫背だからじゃない?とお母さんに言われたりもします。 この事も原因になるのでしょうか? どうすればよいのでしょうか? 回答お願いします。 下腹部の痛み ４０代女性です。ここ１ヶ月くらい我慢できないほどではないのですが、右の下腹部がズキズキ痛みます。それに便秘気味です。私はガンかも知れないと思って心配です。 これはガンなのでしょうか？それとも他の病気でしょうか？どなたか教えていただけませんか？ おなか。 私は全体的にぽっちゃりしているのですが、特におへそのしたがぽっこりしています。 足が太かったり腕が太かったりするのは運動でなんとかなりそうなのですが、この下腹だけは何をやってもかわりません。 便秘気味なせいかとも思っていろいろ試したのですが、ちゃんと出てもおなかは出 たままです。 腹筋も毎日やったり、姿勢を良くしたり、ひねる運動をしたり…。 それでも全くかわりありません。 一体どうしてなのでしょうか？何かいい方法はないのでしょうか？ もうすぐ学校で水泳の授業が始まります。 それまでに何とかしたいのです。 細くなくていい。人並みになりたいのです。 どうかみなさん、何でもいいので教えてください。 お願いします。 妊娠初期で、すでにお腹がポッコリ？ 妊娠７週目です。 ですが、５週目くらいから、すでにお腹が（下腹部だけではなく全体的に）出ています。そのせいで、今まで着ていた服がきつくて、早々とマタニティを買いました。便秘気味なのも理由なのかもしれませんが、スッキリした時でもお腹が出ています。早すぎると思うのですが、そんなこともあるのでしょうか？ ちなみにつわりは軽く、吐いたりしませんが、食は細くなりました。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他（ダイエット・フィットネス） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
