下腹部のかちかちのもの

質問

朝に何気にお腹を触りましたら下腹部(性器のちょうど上くらいの位置で広範囲でした。）がかちかちでした。え？と眠気も覚め何度も触ってみましたがやはりかちかちのものがありました。ちょっとここ数日便秘だったのでトイレに行きましてその後に触りましたらなくなっていました。これは便だったのでしょうか？皆様も朝や便秘の時にお腹を触りましたら固いものがありますか?私は最近ダイエットをしていてお腹に入れる食べ物が少ないのか数日でない事が多く便秘気味です。

回答No.2

mape45 · ベストアンサー

便のようでしたね。
ダイエット中は食事を減らすとどうしても便回数、量、が減り、便秘気味になります。
しかし、ご本人が例えば、3日に一度の排便で、
体が負担に思わない、調子がいい便状態であれば、
便秘とは言わないそうです。（消化器科の医師の話）
繊維の多い食品、(豆類、野菜類、きのこ類、海藻類など）
水分の摂取、朝食前に水をコップ一杯飲む、
起床時あおむけで腹部の「のの字マッサージ」や
おへその下、指3本、一番下の指から左側、3本くらいの場所に圧痛があると思います。
そこをぎゅ～と押して刺激すると、便意を催しますよ。ご参考まで。

回答No.1

debukuro

これは便だったのでしょうか？
多分そうです

お腹に入れる食べ物が少ないのか
それはいけません
繊維質のものが少ないと便秘になりやすく、便秘は美肌の敵、なんて云われています
低カロリーで繊維質が多い食べ物を摂られた方がいいと思います
それに便の量が少ない人の大腸がんの罹患率は高いそうですよ