休みを楽しく過ごす方法

質問

当方38歳の独身女性です。

会社員ですが、運送会社にて通関関連の業務の為に精神的にも疲れ、神経もかなり使うので帰ったら寝るだけで、休みの日は疲れが取れずに大好きな趣味の服作りや小物づくりの手芸をするような余裕もなく、友達と遊びに行くのもしんどいです。運動する気力も湧きません。出かけるとしたらせいぜいマッサージ屋ぐらいで虚しい毎日を送ってます。

このような状況を友達や彼氏に話すと、今の仕事は辞めて非正規でも気楽な仕事をしながら前にやってた副業のハンドメイドに専念したらどうか？と言われますが、前はパートとかけもちしてた副業がバレそうな為に仕方なく辞めざるをえませんでした。
しかも通関、貿易関連の仕事しかこれまで経験がないので、比較的楽な正社員の職種は年齢制限の為にありません。

疲れにくくして休みの日もアクティブにできる方法があれば教えてください。

回答No.2

sentencespring · ベストアンサー

しんどくても遊びに行く計画を立ててたら不思議と起きれるし、体も動いて楽しめます。
友達と会ったり目的を持って出かけることは大事だと思います。
友達を大事にして、しんどくても会ってどうしようもない話をしてても思いっきりリフレッシュになっていい休みを過ごせたと思えます。
疲れた眠いと思って1日だらだらして近所の行く必要があるところだけ行ってると年取ってから動けるうちに動いて置けばよかったと後悔する事になるのでは。

今のうちに友達とも会って遊んでおかないと誘っても断られるようになってからでは遅いです。
ハンドメイドも年を取ったら目がかすんでできなくなるのでは。
今のうちにやれることはやったほうがいいと思います。

週7日で働いて夜も働いてたことはありますが、休み家で寝てるというのは本当にやばい時だけにして、何か予定を作って出かけるようにしてました。
家で寝てるだけだと余計に疲れるだけで、頭がリセットできません。
毎回でなくていいので、本当に体がやばい時だけ寝てるようにしないと、その年でそんなだと早くふけそうで心配です。

回答No.4

00000000aa

1ぼうっとして心も体も休める。
2ぬるめのお湯に浸かる。できれば天然の塩、重曹を入れて。
3オルゴールを聴く。世界の絶景の写真をネットで見る。
4子どもの時好きだった本「絵本、漫画など」を見る。

なるべく現実逃避する。疲れなかったら繰り返し行う。
飽きたら、近所の静かな場所を散歩する。
「無理」はしない。

回答No.3

habataki6

知らない場所にいきお散歩するとおもしろいですよ
意外と新しい発見や不思議な現象やなんだろうという興味など
心がリフレッシュされます。

回答No.1

nagata2017

仕事で疲れ果てるというのは　長時間労働になるからでしょうか
量が多いので　休みもなく切れ目のない仕事だからでしょうか
複雑な内容で　少しでもミスがあると大変な結果になるので・・
どんなことですか。
長年やってこられた仕事なら　流れを洗いなおして見ると
もっと簡単に　マニュアル化することもできたりするかも

そうすれば疲れがたまらなくなり　休日は遊べる

お礼

ありがとうございます。今までとは少し違う業務であり、煩雑でミスが許されないです。問題なのが一緒に仕事をしている女性が意地悪でストレスになります。