運動

質問

近頃、体形がコロコロになってきたので
約７キロ１時間３０分前後の山を歩き（道は車一台通れる道幅でアスファルトがしてあります。）をしているのですが
前はものすごく小腹がすいていたのですが
この山歩きをした日はあまり小腹がすかなくなりました。（ほぼ１日）
何か理由があるのでしょうか。
朝、トマトジュース飲んで歩いて朝食といった感じです。

回答No.3

kinoko328 · ベストアンサー

運動は食欲を抑える効果があります。

でも食べないのはダイエットにも良くないので、適度に食べるようにしましょう。

お礼

ありがとうございます

回答No.2

noname#251480

体調は毎日全く同じではありませんし、前日摂取したエネルギー量も同じではありませんからねえ。

お礼

ありがとうございます

回答No.1

noname#228398

暑いからじゃないでしょうか？

お礼

そう思いたいんですが、昨日は歩かなかったんですが
小腹が結構すいていました。
今日は歩いたのですが、あまり好かなかったんです。
ありがとうございます。