眼精疲労で？

質問

目の疲れをひどく感じていますが
そのためか、フラフラする感じがして困っています
眼科にいってもビタミン剤をもらうだけで、しばらくさしても全く変わりません
同じような経験をした方がおられましたら、どうやって乗り越えられましたか？
ぜひ教えて下さい

回答No.3

tanafuru

私も同じように目の疲れや眼精疲労に悩む者です。

個人的に「効果あるな」と思っている策を紹介します。
※上から順に効果がある気がします。

●スマホやパソコンを1～2日使わない
●寝る前に、目にホットタオル
●ナボリンSという医薬品(http://eyekenko.com/nabolins/)
●ルテインなどのサプリ

残念ながら特効薬はないので、地道にこつこつと軽減させていくしかありません。

特にスマホを使わない生活を1日でもしてみると、だいぶ目が楽になる気がします。毎日だと不便ですが、メンタルリフレッシュもできて、気持ちがいいです。

意外と1日くらいだったらスマホなくても大したことない(と後から思う)ので、目にも心にも効果が期待できる「スマホ離れ」試してみてください♪

参考URL：

http://eyekenko.com/nabolins/

回答No.2

noname#235488

私も、以前同じような経験があり、そのきつさがとてもわかります。参考になるかわかりませんが、実は、その頃に、LED照明について知人から教えてもらった情報でその理由がわかり、それ以後できる限りLED照明から距離を置くようにしていたところ、（後で気がついたことですが、私の場合は、目の疲れの他に、LED照明の室内にいると、首肩のコリや頭痛やイライラがひどくなりました）それらの症状が改善しました。また、そのことで、よりLED照明の危うさが感覚的にわかるようになってきました。といっても、現在LED照明で世の中が溢れている状態ですのでなにかと難しいところもあるかと思いますが、私の場合は、まずは家の照明を従来のものに戻すことと、パソコンのモニターは中古のCCFL仕様のものを買って、ノートパソコンに繋げて使っています。また、LED照明の影響の恐ろしさも身近で体験的に知る中で（買った果物や野菜が次々と溶けてしまったり、お隣のLED照明や向かいのお宅の車のヘッドライトで、庭木が次々に枯れていったり、、、）、なるべく従来の蛍光灯のスーパーやお店を見つけて、そこで買い物をするようにしています。
自分自身の経験から、LEDの影響の怖さを身をもって感じていて、同じような経験をされている人はたくさんいるのではと思い、回答させていただきました。
また、参考までに、知人から教えてもらった「LEDの影響」についての映像が載っているHPがありますので、紹介させていただきます。
「イチゴの観察（映像）」http://www.geocities.jp/maki3sora/newpage2.html

こちらは、私たちの身近なLEDの影響についての、具体的なわかりやすい文章です。（この文章に関連する、多くの映像のリンクもこのページに貼られています）
「LED感染（５）」http://www1.odn.ne.jp/mu-mew/led5.htm
「LED感染（１１）」http://www1.odn.ne.jp/mu-mew/led11.htm

こちらは、LEDの光を浴びて変質した雨水が、コンクリートや鉄などに影響を与えている様子が紹介されている映像です。
LEDの影響（６）（映像）
http://www1.odn.ne.jp/mu-mew/melink6.htm

何かお役に立てましたら、うれしいです。

回答No.1

wam_f756

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