急激なダイエットによる皮膚の弛み

質問

７０ｋｇあった体重を急激なダイエットで５５ｋｇまで減らしました。
毎日の筋トレ、半身浴、休日のウォーキングで、
当然ながら、急激なダイエットで皮膚のたるみは戻りません。
半年の様子見も戻らず、役1年以上、筋トレ、マラソンも取り入れて、
それでも皮膚のたるみは一向に改善されません。
そこで言われたのが
「姿勢を正す事、姿勢がほんの僅かでも崩れていれば何をやっても無駄
皮膚の弛みを直したいのなら意識して姿勢を整えなさい
水泳なんてのは全身の筋肉を使うから効果的だが
今の君には姿勢が悪いし、泳げないから無駄だね
諦めなさい。背中が曲がっているもの」
しかし、僕は猫背で姿勢を整えるのがすごくつらいので
最早絶望的だと思いました。
急激なダイエットによる皮膚の弛みは諦めるしかないのでしょうか？
今現在の体重は５３ｋｇ。体重だけが減っている状況で、
お腹、背中、あご、太ももは弛んだままです。

回答No.3

chiychiy

こんにちは

伸びてしまったゴムは戻りませんよね。

今はその状態です。

油分を控えたり、伸びた肌の皮下脂肪が
級になくなったために、皮だけ伸びて取り残されてしまいました。

今から戻すのは難しいです。

油分を摂ったり、外側からオイルマッサージをしたりすれば
ある程度は改善されますが
気休め程度だと思ってくださいね。

http://www.mirandamakesablog.com/
http://www.skincare-univ.com/article/000037/
http://dietbook.biz/dietkawatarumi-2383.html

回答No.2

kinoko328

弛んでからやっても遅いです。
ダイエットのやり方を間違いましたね。

食事制限を行うと脂肪だけでなく筋肉まで落ちます。
だから数字だけは減るけど見た目は綺麗にならない。
それプラス有酸素運動もやれば更に筋肉が減って逆効果です。
脂肪と筋肉の減少に皮膚再生が追い付かなくて弛んでしまいます。
要は肉割れと同じ皮膚トラブルです。
マッサージでは治りません。

体重だけが減っている状況 なら食事量を増やしましょう。
筋肉をつける為にも炭水化物含めて適度に食べる。

今ある弛みは除去手術しかありませんが、放置すればこれかもらもっと弛む可能性もあります。

また1からやり直すつもりで頑張って下さい。
今度はじっくり時間を掛けて。

回答No.1

yayu12

ダイエット後の皮膚のたるみを戻すのは難しいと思います。
切除手術をする人も多いです。

マッサージをしてみてはいかがでしょうか。
皮膚の新陳代謝があがり、皮膚に栄養が渡るので効果は出ると思います。
保湿も忘れずに