梅雨風邪の対策はありますか

質問

けっこう梅雨に風邪を引いてしまうことが多いのですが、梅雨の風邪対策は何かあるでしょうか？

回答No.2

pipipi911 · ベストアンサー

生活のリズムを整えて、
ミネラルやビタミン類を含めた
栄養のバランスのとれた食事を継続して
摂取していることが健康状態を
キープするための基本ですよね。

衣服にも配慮してください。

<毎年のことであれば、経験から
何らかのヒントが学べている筈ですので、
それを活かすのも生活の知恵ですね。
梅雨の時分だけでも日誌を書くように
しませんか。
天候・気温・湿度・バイタル・その日の気分・
食事のメニュー・その日のファッションなどなどを
記録し続けてみませんか>

お礼

ありがとうございます

回答No.4

jetdragon

体を冷やさないことが重要ですね。

飲み物はなるべく常温、アイスなどを食べるのは控える、体を温める食事をする

お礼

ありがとうございます

回答No.3

ontitan

・部屋の湿度に気をつける
・あまり薄着はしない
・よく寝て、よく食べる

お礼

ありがとうございます

回答No.1

sukeikai

やはり規則正しい生活と食事です。
ただ、風邪ではない場合もあるそうです。
http://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/74.html
＞夏型過敏性肺炎は私達の日常の生活環境にある台所・浴室などに繁殖しているトリコスポロンというカビを、知らず知らずのうちに吸い込むことによって起こる事を知っていましたか？
身近に起こる病気ですので、日頃から注意が必要です。
＞主に「夏型過敏性肺炎」は、６月頃から１０月頃まで夏期をピークに発症するので夏型過敏性肺炎と呼ばれています。
この病気の原因となる物質は酵母カビの１種であるトリコスポロン属のトリコスポロン・アサヒやトリコスポロン・ムコイデスです。この菌は高温多湿な環境で腐木などを栄養源として発育するので、夏期に西日本を中心とした高温多湿の地域に発生しますが最近では我が国だけでなく韓国でも報告されています

お礼

ありがとうございます