毎日1回10回り×5の首回しと肩回しをしたら

質問

少しは肩凝りは解消されますか?

回答No.1

pipipi911 · ベストアンサー

ストレッサーをクリアせずに、
ストレス解消を繰り返しても
鼬ごっこになってしまうのと
同様に、肩凝りの原因を
見つけ出してクリアしない限り、
肩凝りが継続されることに
なります。
なので、肩凝りの原因を
見つけ出してから、適切な
対策を採用してください。

※「首回し」は危険なので、
ドクターと相談しながら進めるのが
賢明ではないでしょうか。

<私は、パソコンを座卓で使っている
時間が多いのですが、座布団1枚ですと
肩凝りが生じてしまう傾向がありますので
経験から2枚にしています。
敷布団と枕の整合性はシッカリ整えて
あります>

お礼

回答頂きありがとうございました。

回答No.2

jj-grapa

首回しは良くないです
私は整形外科で肩、首のストレッチの仕方を教えてもらい毎日やっています
「首と肩の筋肉を引っ張る」ですね、「首を回す」はありません

お礼

回答頂きありがとうございました。