私は今、153cm63キロで結構太ってて、今、夏に向

質問

私は今、153cm63キロで結構太ってて、今、夏に向けてダイエットしてるんですけど、すぐに痩せれる方法ってありますか？今は、学校から30分歩いて帰って、晩御飯は抜いています！それ以外で何かあったら教えて下さい！

回答No.1

STICKY2006

>すぐに痩せれる方法ってありますか？

ありません。
自分に甘えてて太った以上、相応に厳しくしなきゃ痩せられません。
すぐ痩せたいとか甘いこと言わないでください。

>晩御飯は抜いています

ダイエットする上で食事抜くのは愚かな行為。
リバウンドにつながることにしかならない。

>今は、学校から30分歩いて帰って

帰ってきてから一時間歩きに出るなりなんなり。

ダイエットの基本は、1日3食、それぞれ一人前をしっかり食べた上で、運動して痩せる。です。