眠れずに困っています。原因が知りたいです。

質問

首の上ら辺というか、後頭部と首のつなぎ目らへんがムズムズムカムカしてどうして眠れません。
気にしないようにしようと思ってもなぜかそのムズムズが頭の後ろにあって体の体制を動かしたりしないと気が済みません。
ごく稀にこの症状があるのですが原因がわかりません。
わたしはいま高校生で最近はこの症状がなくすぐ寝られたのですが、
小学生の頃は毎週この症状があり、親にもわかってもらえず悩んでいました。
今も眠れずに質問しようと思って書いています。
なにかの病気でしょうか？それともストレスなどでしょうか？

回答No.3

tarutosan · ベストアンサー

むずむず脚の可能性がありそうですね。
脚が多いのですが、腕、肩など場所は色々です。
比較的高齢者が多いですが若くてもなります。
あまりに辛く、切断を考える人がいるほどです。
夜になると症状が強くなります。
実はかなり多くの患者がいる病気です。

お礼

そうなのですね。初めて知りました。
一度病院で診てもらおうと思います。
お返事いただきありがとうございました。

回答No.4

noname#244420

おっさんです。　私もそうなんです。　もともと寝付が悪いのに何か血液の流れを感じたり血管や筋肉がカユイというか・・・（実際には、有り得ないのでしょうけど）
気を付けていることが幾つかありますので、対策や参考になれば幸いです。
食生活の中で、夕方からはカフェイン入りの「コーヒー、紅茶、日本茶」は飲まない。　夕食に何か１品でも火を通さない「ショウガ」入りのモノを食べる（例えば、味噌汁、焼物、煮物にチューブ入りのショウガを添える。　これは内臓から体を温める効果があるそうです。）
ライフスタイルも意識しています。　あなたは未だ若いので学校では盛んに動いておられると思いますのでそれ以上の運動を改めて意識する必要はありませんが、就寝の３時間前にお風呂に入ります。（就寝直前は、体が火照っていて寝付き難くなります。）　それも、バスタブ温度は３８～４０度。せいぜい浸かっている時間は５～１０分。　その後、Ｔシャツだと体温が奪われて冷えますので、汗を掻かない程度で体を締め付けない服装で過ごしてください。　就寝１時間前には、スマホ、パソコンのネットサーフィンは止めるように。
以上ですが、試してみて少しでも改善されれば嬉しいです。

お礼

症状緩和の方法が知りたかったので本当にありがたいです。これから実践していこうと思います。丁寧に教えていただきありがとうございます。

回答No.2

chiychiy

こんにちは

通常は手足が多いのですが
むずむず症候群ではないでしょうか？

一度病院で診てもらったほうがいと思います。

http://www.skincare-univ.com/article/011102/

http://hinokunishuzo.jp/

お礼

症状が続くのは嫌なので一度見てもらいに行きます。
お返事をしていただいてありがとうございました。

回答No.1

noname#225410

ごめんなさい。
　私も、就寝致しますので、どうぞ就寝なさってください。
　明日また・・・。