夏風邪

質問

クーラーがついたままの部屋に長時間いたり、クーラーをつけたまま寝てしまったりしたせいか、ひどい風邪をひいています。
熱はだいぶ下がりましたが、ずっと３７．５度あたりです。
これで２日間寝っぱなしです。

どんな対処法があるか教えて下さい。
（病院は遠いのでなるべく病院以外の方法でご存知であればよろしくお願い致します。）

回答No.1

noname#154354 · ベストアンサー

体温を高めることです。暑いからといって，外気を冷やしたり，冷たいものを飲んで体温を下げないこと。

わたしは，少し寒ッと感じたり，鼻水っぽかったりすると，４２度くらいのお湯で足湯を１時間くらいします。

バスタブに，お風呂イスを入れて，お湯をイスの高さくらいまではります。１０分もすれば，汗がでます。１時間くらい足湯すると，体重が０．５キロくらい下がるほど汗をかきます。

あがるときは，少々冷たいシャワーを浴びて，身体の水分をよくふき取り，グッスリと睡眠をとるようにしますと，夏カゼは，治りますよー，わたしの場合は。

お礼

お返事ありがとうございます。

本日２日ぶりにお風呂に入りました。
湯船に入るのは、「馬を一頭カラダに乗せている程心臓には負担がかかっている」とTVで聞いた事があったので、湯船には入りませんでしたが…

足湯、いいんですね。
冷たいシャワーは少し抵抗がありますが、一度試してみようと思います。

どうもありがとうございました。

回答No.3

picco

自分の体が風邪に勝てるような状態に整えることが大切。それは、栄養補給・水分補給・休息（体力の温存）の３つに限ると思います。

吐き気がないのなら水分・栄養をとる。自分が食べたいものでいいです。でも消化が良いものならもっといいです。
水分は大切です。不要物を尿として出すことが出来ます。熱も汗と一緒に下がります。あと、市販薬でもいいので風邪薬をのむ。（飲んでいると思いますが。）

暑ければ無理して保温しない〈でもクーラーはほどほどにして水枕や扇風機を上手に使う。〉
寒ければ体を暖める。

この繰り返ししかありません。

下痢や吐気がひどくて上記のように十分栄養や水分が摂れないなら病院にいったほうがいいと思います。

後の症状がなんだかわからないので、基本しかコメントできません。どちらにしても他の症状は対症的に直すしかないと思います。

お礼

ありがとうございました。
PCに向かっていられる程落ち着いてきたので、もしかしたらこのままよくなるのでは？と期待している所です。
症状的には、頭の奥の方をハンマーで小刻みに打たれているような頭痛が市販の薬を飲むまで続いておりました。後、熱は３８．５度ありました。
一日たって、今は３７．３度あたりで、頭痛もほとんどなくなりましたが、鼻づまりがヒドイです。

これからは水分をいっぱいとっていきたいと思います、ありがとうございました。

回答No.2

tsutwo

やはり、安静が一番です。
2日間寝ていらっしゃたそれが一番です。
夏風邪は安静が一番と聞いておりました。

その調子であと二日ぐらい寝ていらっしゃると最高の養生だと思います。
また、栄養価の高い、消化の良い物を食べられれば最高です。
イソジンでのうがい、ヨーグルトでお腹の調子を整えると良いのでは・・・・・
熱が下がっても、1週間は安静にしていた方が良いです。
夏風邪はこじらせると、一夏寝ると聞いております。
どうぞ、お大事になさって下さい。

お礼

お返事ありがとうございました。

夏風邪は恐ろしいんですね…

今は薬で熱も下がり、汗もいっぱい出ていますが、焦らずゆっくり安静にしたいと思います。

どうもありがとうございました。